ARISA(ありさ)

指導経歴

新体操クラブ指導4年(幼稚園〜中学3年生)

保有資格

  • 女子新体操審判資格第三種
  • 男子新体操審判資格第三種
  • 運動指導基礎資格(大学卒業時に証明書交付)

専門分野

  • 新体操
  • バーレッスン
  • ストレッチ
  • 筋力トレーニング
  • 柔軟

小学1年生に新体操を始め、高校時代に審判資格を取り大学に入学し指導を開始しました。

「新体操と言ったらタッチのみなみちゃん」という印象しかない方が多いと思いますが、新体操には柔軟性や筋力、脚力、バレエの基礎が大事になってきます。

新体操の基礎を身に付けて、代謝の良い体や綺麗な姿勢を手に入れましょう。


【お勧めレッスン】
・初心者でも簡単!新体操
新体操に必要な柔軟性や筋力などを身に付けながら、手具を使い簡単な基礎操作をレクチャーいたします。
新体操をやってみたいけれど難しい印象のある方、初心者の方でも気軽に新体操の基礎から学ぶことが可能です。

・しなやかな体に〜柔軟レッスン〜
バレエやダンスに必要な柔軟性を新体操の要素を加えながらお伝えします。
腰や股関節の柔軟性だけではなく、綺麗な甲の出し方や膝の入れ方もレクチャーしますので、綺麗でしなやかな体が手に入ります!

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ21までご相談ください。

出張可能エリア

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お客様の声

初めてでしたが、ありさ先生がとても優しいインストラクターさんだったので、娘もすぐに打ち解けた様子でした。レッスンプランもしっかり立てて下さっていたので、とても充実した時間を過ごせました。次回も引き続きありさ先生にお願いできたらと思っております。

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