ダンスインストラクターとビューティーペルヴィス認定インストラクターのAsukaです。

ダンスのレッスンは、幼児から大人まで幅広い年齢層のレッスンを行っています。
レッスンを通じて心がけていることは、まずダンスを好きになってもらいたい！そう思い楽しくレッスン内容を目指しています。

まずはダンスの上手／下手ではなく、今この時間を楽しんでもらいたい、そこから上達につながると思っています。

ビューティーペルヴィスとは、体の中心にある骨盤を整えることで全身を整えることに繋がる、トータルボディーワークです。体の歪みや左右差をなくし体の不調を改善する、自力整体の要素も含まれています。

ダンスもビューティーペルヴィスも共通しているのが、インナーユニット（体幹）を強化していくことです。そして、どちらも成長や変化が見えた時のお客様のキラキラした表情を見るのがとても大好きです。
ダンスやビューティーペルヴィスを通して、皆様のお役に立てればと思います。
どうぞお気軽にお問い合わせください。


【お勧めレッスン】
・ストリートダンス
Girls Hiphop、Hiphop初級、Reggaeなど、特に女性らしい動きの多い振り付けが得意です。 セクシーな振り、かっこいい振りがご希望の方にお勧めです。
もちろんお子様向けにはセクシーな動きのないHiphopなどもできますので、ご安心ください。

・ビューティーペルヴィス
骨盤を中心に全身を整え、本来の体に戻すメンテナンスのレッスンです。
骨盤の歪みは体全ての歪みにつながります。 マットの上でご自身で動いてもらい、自力で骨盤含め全身の調整を行うことによって、最終的に歪みにくい体の使い方を身につける事ができます。

・ボディメイク
骨盤調整のストレッチから始まり、筋トレ、最後にダンスの要素を取り入れた骨盤調整のレッスンです。
音楽に合わせて楽しく骨盤を調整しながら、有酸素運動もできるので運動不足の方にもお勧めしています。