藤田朋子

指導経歴

栄養系の大学を卒業後、管理栄養士を活かすことよりも運動について学び、栄養と運動から介護予防や健康維持・増進に貢献したいと思い、公共運動施設のトレーナー兼インストラクターとして約10年働いております。

室内プールの監視員から始まり、水泳指導、併設されているトレーニング室のマシントレーニングやストレッチ指導経験を得て、エアロビクスやストレッチ、グッズを使用した筋トレなどのレッスンも行っております。

内容は年代問わず、初心者向けのレッスンを提供させて頂くことが多いです。

現在は公共運動施設でのレッスンの他に、
・行政の介護予防教室において高齢者の方向けの体操指導(やさしいリズム体操やストレッチ、イスを利用した体操など)
・自身で立ち上げた地域住民との交流を兼ねた高齢者向けの体操サークル
・また管理栄養士として特定保健指導や母子保健分野を中心に行っております。

保有資格

  • 管理栄養士
  • 日本臨床栄養協会認定 NR-サプリメントアドバイザー
  • 赤十字救急法救急員
  • 赤十字水上安全法救助員Ⅰ
  • 健康運動指導士

専門分野

  • はじめてのエアロビクス
  • やさしいエアロ
  • 身体を使った脳トレレクリエーション
  • やさしいイス体操
  • 基本の体幹系エクササイズ

千葉県松戸市在住の藤田朋子です。

「将来、介護・看護を必要としない身体を目指す」をコンセプトに活動しております。そのための一環として、健康運動指導士として、介護予防や運動が苦手な方を対象とした運動指導(グループ、個人)、管理栄養士として正しい食や栄養の情報の普及に力を入れています。

運動・栄養共に、正しい基本的なことがわかれば、ご自身の体調や体力、ライフスタイルと相談しながら無理なく続けることができ、心身共に今よりも更に良い状態になっていきます。

私自身、もともと体育・スポーツは得意ではなかったからこそ、運動の良さに気付いた時は感動しました。

私のような方にこそ、運動の良さに気付いて頂きたいと思っているので、おもに初心者の方や運動に苦手意識を持っている方でも気持ち良く運動できるよう意識しております。


まずは、私と一緒に運動してみませんか?

よろしくお願いします。

出張可能エリア

藤田朋子さんの出張可能エリアです。

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千葉県

  • 船橋市 /
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お客様からインストラクターへのメッセージ

体幹系のエクササイズは初めてでしたが、やり終わった後、すごく気持ちが良かったです。

自分の腹筋のなさに改めて運動不足を感じました。家でも続けたいと思います。

動きが激しくないので、自分にはちょうど良い感じで動けました。とても気持ちが良かったです。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで