ZENTARO(ぜんたろう)

指導経歴

ダンス指導歴15年
ストレッチ&体幹トレーニング指導歴8年
大手フィットネス、高級フィットネス、ダンス専門学校、総合体育館、ダンススクール等、関東全域で指導中です。
未就学児~80代シニアまで幅広く指導しています。

専門分野

  • ストレッチ
  • 筋力トレーニング
  • ボディメイク
  • ダンス

はじめまして。
現役のプロダンサーです。
他のインストラターと違いズンバ、エアロ、バレエ、HIPHOP、テーマパーク、アイドルダンス、ラテンなど色々なジャンルを踊り指導できることです。


【お勧めレッスン】
・体質改善ストレッチ&体幹トレーニング
※こんな方にオススメ※
→首や肩がいつも凝ってだるい、重い
→疲れがとれない
→首、肩、股関節、膝を痛めやすい
→痩せない
→姿勢が悪い、猫背の方
→座り仕事が多い方
→体重は減ったが体のラインが変わらない
→体が硬い、柔らかくしたい
→がむしゃらに筋トレを頑張っている

経験上、フィットネスクラブでも大半の方が間違った柔軟(ストレッチ)や身体の使い方をしています。
また、正しいストレッチや身体の使い方を指導しているインストラクターも少ないのが現状です。(汗をかくことを目的としてる指導、プログラムが多いです)

バレリーナ、モデル、アスリートが実践するストレッチや筋力トレーニングで、体を根本から変え、痩せやすく怪我をしにくい体に変えます。
整体、鍼灸、パーソナルトレーナーなどにずっとお金を払い続けるのはもったいないです。

お客様の悩みに応じてより効果の出る内容で指導していきます。

・エクサイズダンス
他のインストラターと違い、基本的にズンバ、エアロ、ラテン、ベリー、バレエ、HIPHOPなど全て対応できます。
色々な要素を取り入れて楽しくダンスして汗をかいていきます。
もちろん未経験者、はじめての方から経験者まで受講される方に合わせてプログラム、指導を変えます。

・キッズダンス(未就学児~高校生)
現在教えている、どの施設でも常に満員の人気レッスンです。
ダンスのジャンルにとらわれず何でも踊れるようにしています。子供の興味のある内容でダンスをします。
プリキュア、アイカツ、マジマジョ、仮面ライダー、アンパンマン、嵐、キンプリ、TWICE、BTS、EXILE、E-girls、AKBなど、ダンスがある曲などはそのまま教えたり、簡単にアレンジして教えたりします。
もちろん初めてのお子様はリトミック要素を入れたり、リズム感やダンスのステップなどもお伝えしていきます。お子様や親御様のご要望に応じて内容をつくり指導していきます。

出張可能エリア

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お客様の声

前屈で手が床につかなかったのがレッスン後はつくようになった。

最初は恥ずかしかったが、好きな曲でダンスが出来て楽しかった。

体幹トレーニングで今まで片足を上げられなかった のが、2秒上げることができ体幹を意識できるようになった。

ダンスのストレッチで柔軟性と筋力の必要性を感じた。

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