滝 佳子(たき けいこ)

指導経歴

H25年よりスタジオ、スポーツクラブにて骨盤ウォーキング®︎レッスン
小中学校PTAにて講座担当
デイサービス、障害者福祉センターにて椅子ストレッチ、ダンスストレッチ担当
ブライダルウォーキング、所作マナー
プライベートクラスでも各種レッスンを担当
2017年より
障害者福祉施設にてダンスレッスン担当
2019年
小田原市生涯学習教室
ベリーダンスでシェイプアップクラス開催
2019年より
オリエンタル舞踊クラス開始
2020年より
放課後デイサービステラスさくらにてダンスレッスン担当

保有資格

  • エイコウォーク認定 骨盤ウォーキング®︎インストラクター

専門分野

  • 骨盤ウォーキング®︎
  • ブライダルウォーキング、所作
  • ダンスウォーキング
  • 姿勢改善ストレッチ
  • ベリーダンスでお腹周りシェイプアップ
  • チャクラを整えて美しくなるダンス
  • 創作舞踊
  • オリエンタル舞踊基礎

ウォーキング、ストレッチ、ダンスインストラクターの滝 佳子です。
現在はスタジオ、福祉施設、学校、地域施設等で各種レッスンを行っております。

骨盤ウォーキング®︎は、リセットやダイエット、スマート効果があり、特に下腹部・下半身痩せのご感想を多く頂いています。

デイサービスで行っている椅子ストレッチは、高齢者だけでは無く、オフィス内でのレッスンにも対応出来ます。

ベリーダンスは、お腹周りやヒップアップに効果があります。

創作舞踊はどなたでも即興で踊る事が出来る様になります。

身体を解したい、姿勢改善、腰痛、膝痛緩和、下半身シェイプ等ご希望に合わせたレッスン内容をご提案させて頂きます。


【お勧めレッスン】
・椅子ストレッチ
オフィスや介護施設等で椅子に座ったまま行うストレッチです。其々体力に合わせて行えます。

・肩こり解消
オフィス向けストレッチです。首、肩、背中、腰周りを解してリフレッシュしましょう。

・小尻メイクエクササイズ
普段使わない脚の後ろ側の筋肉に作用するエクササイズです。

・ベリーダンスでシェイプアップ
ベリーダンスの動きは、骨盤周りや腹斜筋等日常ではあまり使われていない筋肉も使います。音楽に合わせて楽しみながらシェイプアップ!

・骨盤ウォーキング®︎でダイエット
立ち姿勢、歩き方の癖がお腹ぽっこりに繋がるかも?理想的な姿勢で、下半身シェイプしましょう。

出張可能エリア

滝 佳子(たき けいこ)さんの出張可能エリアです。

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