RIKA(りか)

指導経歴

2011年より神奈川県・東京都内を中心として活動しております。
ヨガレッスン
・大手スポーツクラブ・ヨガスタジオでのレッスン担当
・東京都文京区 公開講座講師担当
・各種イベントレッスン/ワークショップ担当
ヨガ関連講座
・ヨガインストラクター指導者養成コース講師担当
・企業向け人材育成研修でのヨガ講座(大手アパレルメーカー)
・芸能事務所(テアトルアカデミー)モデル育成クラス講師担当
・ヨガライフ講座開催

個人主宰
・パーソナルレッスン/出張レッスン/オリジナルメゾット開校

保有資格

  • JIYA認定 ヨガインストラクター養成コース修了
  • 日本メディカル・レガメント協会 マタニティヨガインストラクター養成修了
  • 陰ヨガ 養成修了
  • 介護予防エイジングヨガ養成修了
  • JFC協会認定ファスティング・コンシェルジュ養成修了
  • 日本介護予防協会 介護予防フォローアップ講習修了
  • 赤十字AED基礎講習・幼児安全法講習修了
  • フラワーアレンジメント認定講師
  • 酵素ビューティーアドバイザー
  • 薬膳(中医学)基礎クラス修了 他

専門分野

  • リラックスヨガ:体を緩めることを目的としたヨガ
  • アロマヨガ:アロマの香りを感じながら行うヨガ
  • 骨盤調整ヨガ:体の歪み改善のためのヨガ
  • しなやかヨガ:柔軟性を高めることを意識したヨガ
  • ダイエットヨガ:痩せやすい体作りを意識したヨガ
  • 産後ヨガ:産後のケアを意識したヨガ
  • マタニティーヨガ:妊婦中の方のためのヨガ
  • パートナーヨガ:2人1組で行うヨガ
  • その他カスタマイズヨガ(ご要望に合わせてカスタマイズ可能です)

20代前半まであらゆる不調に悩まされた私自身が、ヨガに出会ったことをきっかけに体の不調が改善するだけでなく、「人間関係」「仕事」「体型」「食べるもの」「心の在り方」までガラッと変わりました。

ヨガが基盤となり、その他の部分への向き合い方や捉え方が変化したことで、良い方向へ向かうことができたと自負しています。これまでの長きに渡り、わたし自身が体験したことをもとに「健康」というかけがえのないものを豊かにしていくきっかけとしてお手伝いが出来たら光栄です。どうぞよろしくお願いいたします。


【お勧めレッスン】
・ヨガ(ご要望に合わせてカスタマイズ可能です)
ヨガをこれから始めてみたい方、本気で体質改善をしたい方、日頃のストレスを解消したい方、心も体も内側から綺麗になりたい方、心のバランスを整えたい方などにお勧めしています。

初めての方でも安心でき、無理なく自分のペースで進めていけるレッスンを心がけています。参加者の皆様とのコミュニケーションも大切にしています。

《効果》外見だけでなく内面から綺麗になれる、日々の生活に活力がみなぎる、健やかな自分になれる、前向きな自分になれる、体質改善ができる

出張可能エリア

RIKA(りか)さんの出張可能エリアです。

※下記以外のエリアについてはお問い合わせください

東京都

  • 23区内 /

神奈川県

  • 横浜市 /
  • 川崎市 /

レッスンについてのお問い合わせは下記まで

FAXでのお問い合わせも受け付けております。
下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。