新しいインストラクターが登録しました!ボクシングフィットネス(出張キックボクシング・太極舞)

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。
キックボクシングの石井清子インストラクターです。

千葉、埼玉、茨城エリアに出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。

石井清子インストラクターは、ご自身がキックボクシングの動きに魅了されインストラクターになったという経緯があり、ボクシングフィットネスの魅力を皆さんへ存分に伝えてくれるのではないでしょうか。

会社や、店舗、学校、ホテルなど事業者様、団体様の元へ出張いたします。

石井清子インストラクターのレッスンは、ジャブ、クロス、フックを少しずつ増やし、体もひねります。ストレスが発散され、引き締まった体が手に入りそうです。

更にもう1つ特徴があります。
お客様の年代を問わず、場所の広さも問わず「ボクシングフィットネスができる」というレッスンを心がけております。

1 音楽に合わせても、合わせなくてもレッスンができます。
2 狭い場所では足先ではなく、膝蹴りでレッスンをするなど場所に応じたレッスンができます。
3 ひざを痛めたり怪我をしないように、無理な動作が入らない安全なレッスンができます。
4 若い方や、ご年配の方にも臨機応変にレッスンができます。

ボクシングと聞くと、ハードなイメージがありますが、石井清子インストラクターの受け持つクラスでは、60代や最高年齢85歳の方もレッスンに参加しているそうです。

「転倒防止にキックをします。足を上げる筋肉が鍛えられるのでご高齢の方にも良いですよ」とのことです。

確かにキックと聞くと、足を高く上げるイメージがありますが、少しの高さでも充分足の強化になりますよね。

普段使わない筋肉や、背中、二の腕を使うトレーニング要素も入っているので効果が期待できます。

キックボクシング以外では、太極舞(たいきょくまい)のレッスンも得意としており、ご自身も楽しんでレッスンを指導しております。

太極舞(たいきょくまい)は、太極拳より速めの動きで、中国舞踊、気功のカタを振り付けしたダンスエクササイズです。間にストレッチも入り、やればやるほど上達するので70代の方にも人気があるそうです。

こんなレッスンが会社の福利厚生で行なったり、お客様サービスの1つとしてお店でできたら楽しく健康になれそうですよね。

石井清子インストラクターからのメッセージです。
「できるだけ無理なく動いてもらいたいので、無理な動作が入らないようにレッスンを組み立てています。動きが分かりやすくなるように、向かい合わせではなく、皆さんと同じ方向を向いて、分かりやすく、伝わりやすい説明を心がけています」とのことです。

レッスンが初めての方にはうれしい言葉です。安心してレッスンが受けられますよね。

ボクシングフィットネスや、太極舞をやってみたい方は、シェイプ21でぜひご体験ください。石井清子ンストラクター が皆様の元へ出張し、レッスンを行います。

会社、お店、ホテル、学校のほか、ご自宅やマンションなどでレッスンをお受けいただけます。

<石井清子インストラクターの出張可能日>
水曜日:午前中
木曜日:午前中
金曜日:午前中
土曜日:16時以降
*出張場所により出張できない場合がございます。ご了承ください。

一般的にインストラクターは、早い段階で日程が埋まる傾向があります。「このインストラクターのレッスンを受けたい、来てもらいたい!」など、インストラクターをご指命になる場合は、お早めにお問い合わせいただき、おおよそのお日にちで構いませんのでお知らせください。

石井清子インストラクターの出張のご依頼、ご質問はお気軽にお問い合わせください。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで