Akane（あかね）
指導経歴
ストレッチ
骨盤矯正
筋肉トレーニング
ボディシェイプ
高齢者転倒防止運動
ウェーブストレッチリングストレッチ
産後トレーニング
（現在、都内近郊のスポーツクラブ7箇所でレギュラーレッスン指導中）
保有資格
- AFAA（Aerobics and Fitness Association of America）PC Fitness Instructor
- ペルビックストレッチ マスターインストラクター
- NPO法人 日本ウェーブストレッチ協会 ベーシックインストラクター
専門分野
- ストレッチ全般
- 筋肉トレーニング
- ボディメイク
出張可能エリア
Akane（あかね）さんの出張可能エリアです。
※下記以外のエリアについてはお問い合わせください東京都
- 23区内 /
- 武蔵野市 /
- 三鷹市 /
- 調布市 /
新しいことに果敢に挑戦するというのが私のポリシーです。
これからの高齢化社会に向けて、まだまだ社会に貢献できる事が出来ると信じてフィットネスの資格を取りました。
育児、介護の経験を活かして、死ぬまで自分の足で行きたい所に行ける身体を造っていくという目標を持っています。
私のレッスンに参加された方にも同じように正しい身体の使い方をするエクササイズを指導させていただいております。
【お勧めレッスン】
・骨盤エクササイズ
健康な生活を支える身体の動きの中心となる、骨盤周辺の筋肉を鍛えて身体の歪みを解消していくエクササイズです。
お家でも簡単に出来るエクササイズをご紹介します。
上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ２１までご相談ください。