【いい夫婦の日(11.22)】自宅で気軽に*パートナーと一緒に健康になろう!(出張ヨガ・健康体操)

「いい夫婦の日」という日があるのをご存知でしょうか? 1988年に現在の公益財団法人 日本生産性本部 余暇創研が「11(いい)22(ふうふ)」という語呂合わせから毎年11月22日に制定し、有名人の理想の夫婦を一般アンケー …

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【急募】お仕事あります!ボクシングフィットネス*インストラクター大募集!

出張レッスンしませんか? シェイプ21は、フィットネスのインストラクターを会社や自宅へ派遣する、出張専門フィットネスの会社です。企業、団体、大学、専門学校、幼稚園、飲食店、戸建、マンションなど様々な場所へ出張しレッスンを …

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【シニア世代におすすめ】秋冬出張レッスン*散歩ができる足を作ろう!(足筋をつける出張個人レッスン)

散歩ってすごい!足腰だけでない高齢者にうれしい効果とは? 毎日の健康に散歩を日課にしている人は多いのではないでしょうか。新鮮な空気を吸い、風を感じながら木々や草花を見て歩くのは気持ちが良いですよね。 その散歩、実は足腰を …

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消費税法改正に伴うお知らせ

お客様各位 平素より出張専門フィットネス Shape21(シェイプ21)をご利用いただき誠に有難うございます。 このたび消費税法が改正され、2019年10月1日より消費税率が8%から10%に引き上げられることになりました …

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【一問一答】9月*インストラクターに聞く!Wako(出張ヨガ・健康体操)

もっと身近に!インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです! インストラクターってどんな人?普段は何をしているの?などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …

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【健康豆知識】知らない秋刀魚の効果!プラス運動で秋〜冬は健康な体になろう

「食欲の秋」到来!旬の食べ物を積極的に取り入れよう 昔から日本には「初物七十五日」という「初物を食べると寿命が75日延びる」という言葉があります。 季節に関係なくスーパーに行けば年中手に入れられる時代になりましたが、その …

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【子育て世代におすすめ】秋冬出張レッスン*イライラ解消♪運動で自分のための時間を作ろう(ママのための個人レッスン)

子育てを頑張る全てのママ達に(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 出産はゴールではなく、子育てのスタートです。 可愛い赤ちゃんとの生活は幸せいっぱいな反面、産後は腰痛や肩こり、骨盤の歪み、体型の変化などに悩まされたり、慣れない育児 …

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【ハロウィンイベント×運動】社員/会員のリフレッシュや交流に*パーティーをもっと盛り上げよう!(会社・シニア施設・幼児教室に出張します)

今や日本の一大イベントのひとつとなり、定着している「ハロウィン」。 最近は夏の終わりとともに街中がハロウィン仕様に変わるのも早くなりましたね。 もともとはヨーロッパを起源とし、古代ケルト人が秋の収穫を祝い、悪霊を追い払う …

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【一問一答】8月*インストラクターに聞く!ARISA(出張新体操・ストレッチ)

もっと身近に!インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです! インストラクターってどんな人?普段は何をしているの?などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …

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【English lessons】Health management with Yoga & Pilates. Service calls to company / personal home.

Lessons in English This is a notification to to foreign companies or companies that employ foreigners. At Shap …

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