人生100歳時代！大切なのは60代の過ごし方です 定年を迎える60代。近年は定年を過ぎても働く人が増え、まだまだ現役を続行される方や第2の人生を楽しまれる方など、残りの人生をどのように楽しむか、仕事や趣味、ライフスタイル …
平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申し上げます。 2019年12月28日（土）〜2020年1月5日（日）までの期間、冬季休業とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願いいたします。 休業期間中にいただ …
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人生100歳時代！大切なのは60代の過ごし方です 定年を迎える60代。近年は定年を過ぎても働く人が増え、まだまだ現役を続行される方や第2の人生を楽しまれる方など、残りの人生をどのように楽しむか、仕事や趣味、ライフスタイル …
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出張レッスンしませんか？ シェイプ21は、フィットネスのインストラクターを会社や自宅へ派遣する、出張専門フィットネスの会社です。企業、団体、大学、専門学校、幼稚園、飲食店、戸建、マンションなど様々な場所へ出張しレッスンを …
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もっと身近に！インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！ インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …
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一度は学びたい！プロの指導で自信がつくダンス 忘年会や披露宴の余興で盛り上がる出し物といえばダンスですよね！見ている人もリズムに合わせたり真似をしたりと会場全体が一体となって楽しめます。 ダンスといえばDA PUMP（ダ …
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すっかり秋も深まり、いよいよクリスマスの時期が近づいてきましたね。 街の雰囲気もクリスマス仕様に変化し、見ているだけでワクワクした気分になります。 クリスマスは、もともとイエス・キリストの誕生を祝う祭ですが、今やキリスト …
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日本人はどれくらい働いている？ 日本人はよく働くと言いますが、年間でどれくらい働いているのでしょうか。 世界主要国の労働時間ランキング（2018年）経済協力開発機構（OECD）によると労働時間（年間）が1番長い国は、なん …
記事を読む もっと身近に！インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！ インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …
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「いい夫婦の日」という日があるのをご存知でしょうか？ 1988年に現在の公益財団法人 日本生産性本部 余暇創研が「11（いい）22（ふうふ）」という語呂合わせから毎年11月22日に制定し、有名人の理想の夫婦を一般アンケー …
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散歩ってすごい！足腰だけでない高齢者にうれしい効果とは？ 毎日の健康に散歩を日課にしている人は多いのではないでしょうか。新鮮な空気を吸い、風を感じながら木々や草花を見て歩くのは気持ちが良いですよね。 その散歩、実は足腰を …
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