【会社】職場でできる座った体操「座りすぎていませんか?」出張レッスンで快適な身体へ!

ワシントンポスト紙によると平均的なオフィスワーカーは1日10時間座っているといいます。パソコンの前でメールを打ったり、電話をかけたり、提案書を書いたり、自宅ではテレビを見たり、ネットサーフィンをしたりと座り続けています。 …

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【現在出張中】ご自宅*お客様専属レッスン(2019年6月〜現在継続中)

出張場所 東京都世田谷区 出張頻度 毎月2〜3回 レッスンの目的 健康維持・姿勢を良くしたい・体を柔らかくしたい レッスン内容 2019年2月〜レッスンを開始されていますが、6月より担当者が変更となりました。 引き続きお …

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【夏バテ予防】運動を上手に取り入れて健康な体で乗り切ろう!(出張ヨガ、健康体操)

本格的な夏が到来し、猛暑の日々が続いていますね。 夏になると注意したいのが夏バテ。体が怠い、食欲がない、胃腸不良、眠れない、冷えや凝りなど、様々な症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 高温多湿の気候のため発汗が …

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【一問一答】7月*インストラクターに聞く!HIROMI(出張ピラティス・ストレッチ)

もっと身近に!インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです! インストラクターってどんな人?普段は何をしているの?などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …

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2019年夏季休業のご案内

平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申し上げます。 2019年8月10日(土)〜8月18日(日)までの期間、夏季休業とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願いいたします。 休業期間中にいただきました …

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【過去の実績】都内*2人で受けるお家でオーダーメイドの出張レッスン(2019年7月)

出張場所 東京都 港区 出張頻度 4回 / 月 ご依頼者 / ご同伴者 女性 / 女性のお母様 レッスン目的 肩こり・不調の改善 レッスン内容 お客様のご要望を伺い、その日の体調に合わせたオーダーメイドレッスン 1回あた …

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【過去の実績】合気道*会員向けイベント*出張ピラティス(2019年7月)

出張場所 千葉県 船橋市 出張頻度 1回のみ レッスン目的 レクリエーションイベントでピラティスを体験してみたい レッスン内容 体幹コントロール、正姿勢、柔軟性を高める初級ピラティス。身体の健康に結びつく知識や解説を含め …

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【敬老の日】おじいちゃん・おばあちゃんが笑顔になれる運動の贈り物(自宅でストレッチ・座ってできる健康体操)

国民の祝日のひとつである「敬老の日」。 「長年社会のために働き尽くされてきた老人を敬い、長寿を祝うこと」を趣旨としており、2003年より毎年9月の第3月曜日となりました。 そして今年(2019年)の敬老の日は9月16日で …

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【求人】会社や自宅へ出張*インストラクター・トレーナー大募集!

シェイプ21ってどんな会社? 会社や自宅へ出張するインストラクターを募集します。 シェイプ21はフィットネスのインストラクターを会社や自宅へ派遣する、出張専門のフィットネス会社です。企業、NPO法人、大学、専門学校、幼稚 …

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【一問一答】6月*インストラクターに聞く!内田しょうこ(出張ダンス)

もっと身近に!インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです! インストラクターってどんな人?普段は何をしているの?などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …

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