会社で健康体操＊在宅社員はONLINEで健康体操！会社まるごと健康体質！ 出勤している社員と、在宅の社員が同時に運動ができる機会を用意しませんか。 インストラクターは貴社へ出張しレッスンを行います。支社や別の場所へのライ …
日本人はどれくらい働いている？ 日本人はよく働くと言いますが、年間でどれくらい働いているのでしょうか。 世界主要国の労働時間ランキング（2018年）経済協力開発機構（OECD）によると労働時間（年間）が1番長い国は、なん …
記事を読む
もっと身近に！インストラクターをご紹介 毎月恒例インストラクターに聞く「一問一答」シリーズです！ インストラクターってどんな人？普段は何をしているの？などレッスン以外にも興味のある人は多いのではないでしょうか。レッスンを …
記事を読む
「いい夫婦の日」という日があるのをご存知でしょうか？ 1988年に現在の公益財団法人 日本生産性本部 余暇創研が「11（いい）22（ふうふ）」という語呂合わせから毎年11月22日に制定し、有名人の理想の夫婦を一般アンケー …
記事を読む
散歩ってすごい！足腰だけでない高齢者にうれしい効果とは？ 毎日の健康に散歩を日課にしている人は多いのではないでしょうか。新鮮な空気を吸い、風を感じながら木々や草花を見て歩くのは気持ちが良いですよね。 その散歩、実は足腰を …
記事を読む
お客様各位 平素より出張専門フィットネス Shape21（シェイプ21）をご利用いただき誠に有難うございます。 このたび消費税法が改正され、2019年10月1日より消費税率が8％から10％に引き上げられることになりました …
記事を読む
「食欲の秋」到来！旬の食べ物を積極的に取り入れよう 昔から日本には「初物七十五日」という「初物を食べると寿命が75日延びる」という言葉があります。 季節に関係なくスーパーに行けば年中手に入れられる時代になりましたが、その …
記事を読む
子育てを頑張る全てのママ達に(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 出産はゴールではなく、子育てのスタートです。 可愛い赤ちゃんとの生活は幸せいっぱいな反面、産後は腰痛や肩こり、骨盤の歪み、体型の変化などに悩まされたり、慣れない育児 …
記事を読む
今や日本の一大イベントのひとつとなり、定着している「ハロウィン」。 最近は夏の終わりとともに街中がハロウィン仕様に変わるのも早くなりましたね。 もともとはヨーロッパを起源とし、古代ケルト人が秋の収穫を祝い、悪霊を追い払う …
記事を読む
Lessons in English This is a notification to to foreign companies or companies that employ foreigners. At Shap …
記事を読む
こちらの記事は英語でもお読みいただけます ➡︎ English version 英語によるレッスンが開催できます 外資系企業や外国人を雇用している事業者・団体のお客様にお知らせです。 シェイプ２１ …
記事を読む
