もっとヨガを身近に＊ヨガを知って昨日より心地よい毎日を過ごそう 日本に1,100万人もいると言われているヨガ人口。 一過性の流行ではなく、セルフマネジメント方法のひとつとして定着しました。 この記事をお読みになっているあ …
北柏町会では、住みやすい町、住んで良かったと思える町になるよう積極的にイベントや、定期レッスンを開催しております。 シェイプ21では、北柏町会の役員様からご依頼をいただき、ヨガやダンスなどのレッスンを月に2回ご提供してお …
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かっぽれ体操 日本の伝統芸能かっぽれ踊りです。曲に合わせて全身で動きます。気持ちの良い汗を一緒にかきましょう。かっぽれ体操がはじめての方、ご年配の方にお勧めです。ぜひ、ご参加ください。 日時：平成29年7月25日（火 …
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7月に入りました。 湿度の高い日が続き、汗をかく季節です。 熱中症にならないように、水分補給をしましょうとテレビなどで注意喚起されていますが、気をつける点があります。 汗をかくと水分と一緒に塩分も失われます。実は、塩分が …
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幹事になっちゃった！慌てず急がず、押さえたい3つのポイント！ 職場やPTA、町内会ではじめて任された幹事・役員。 何をやろうか、どんなイベントを開催しようか？とお困りではありませんか。 そんな皆様にお勧めしたいのが、&# …
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シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。 ヨガインストラクターの小雪さんです。 23区内エリアに出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。 小雪インストラクターは中国の出身です。中国語は …
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シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。 ヨガインストラクターの岡本ジェニーさんです。 23区内エリア、横浜エリア、千葉の一部のエリアに出張いたします。 笑顔が素敵で、一緒にいるだけで元気がもらえそうです。 …
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心地よい爽やかな風を感じながらヨガが体験できます 青空の下、緑が広がる公園でヨガをしてみませんか。 ゴロンとあお向けに転がるだけでも気持ちが良いですよね。 ヨガが初めての方にお勧めです。 体が硬い、ヨガは難しそう！とお思 …
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流行りの体型！私たちが憧れる体型とは？ 時代によって理想的な体型は異なりますが、今、皆様はどのような体型が理想的だと思いますか？ 女性が憧れる理想の体型というランキングがあります。 毎年行われるそのランキングで上位なのは …
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ヨガ？ダンス？太極拳？ 体を動かしたい！でもどんなレッスンが良いのか分からないとお悩みではありませんか。 ヨガは、体が硬いからちょっと… ダンスは、やったことがないから… 太極拳は、難しそう …
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シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。 ヨガインストラクターのAkieさんです。 23区内エリアに出張いたします。他のエリアも日にちによって可能です。 Akieさんのヨガ歴は、国内のみならず海外でも学んだ経 …
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