個人・グループ向けレッスン

自宅・マンションでフィットネス!

こんな方にオススメです!

  • スポーツジムに通えない
  • 自分や家族の健康が気になる
  • 理想の体を目指したい

運動を取り入れると…

  • 血流が良くなる
  • 若さを保てる
  • 姿勢が良くなる
  • 肥満予防
  • 引き締まる
  • 骨を強くする
  • ストレス発散
  • 快眠

ヨガ・ピラティス・太極拳…

健康のため、きれいのため、目的に合わせたレッスンが受けられます。
ヨガやピラティスなど「ジャンル」をお選びください。また健康系、ストレッチ系など「目的」と組み合わせることで「やりたいこと」「なりたい自分」が見つけやすくなります。

おへやの広さは?

おおよその目安は、1人あたりシングル布団1枚の大きさで、ヨガやダンスができます。
*20㎡=約5人、45㎡=約10人
飛び跳ねたり大きな音はたてないので、マンションでもご利用いただけます。また、キッチン、リビングなどで椅子に座ったレッスンもできます。体力に自信のない方、運動を諦めていた方でも安心してご自分に合うレッスンが受けられます。

インストラクターの質

普段から多くのお客様と接するインストラクターがお伺いします。
目的、目標に合わせて1つ1つ丁寧にレッスンを行います。出張インストラクターなら分からない質問なども気軽に聞くことができます。より深く理解することで効果的に体を動かすことができます。またダンスや太極拳など上達したい方もご利用ください。ご自分に合うインストラクターを専属インストラクターとしてつけることで、きめ細かい指導が受けられます。

参加される方は

1レッスン料金(60分)
通常価格 10,000円 → お試し価格 半額 5,000

何名様でもご参加いただけます。
人数が多いほど一人あたりお得に!

2回目以降リピーター価格 8,000
※リピート価格は単発、および月1回の定期開催時に適用されます。
※隔週、週に1回、毎日などの定期開催は別途価格表をご用意しております。
※土日祝日は10%増となります。
※上記の他に消費税、インストラクターの出張費用がかかります。

レッスンまでの流れ

STEP 1 お問い合わせ

レッスン開催日の2週間前までにHPお問い合わせ、またはお電話にてお問い合わせください。

STEP 2 ご相談

レッスンの目的、目標などがあればお聞かせください。ご要望に合うインストラクターをご紹介いたします。

STEP 3 レッスン当日

インストラクターが訪問しレッスンを行います。

STEP 4 お支払い

銀行振込にてお支払いください。

  

シェイプ21 出張インストラクター対応エリア

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