Nami (なみ)

指導経歴

スポーツクラブNAS
東急セミナーBE
目黒学園カルチャースクール
スポーツクラブMMBegin
目白の杜スタジオ

保有資格

  • 日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター
  • FTP マットピラティスインストラクター
  • STOTT PILATESRピラティスインストラクター(マット、リフォーマー)
  • バレトンソールシンセシスインストラクター
  • からだスキャンセルフマッサージプログラムインストラクター
  • 国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピスト
  • 栄養士資格

専門分野

  • ピラティス
  • ・ゆるめるピラティス&ストレッチ
  • ・姿勢美ピラティス
  • ・健康寿命ピラティス
  • バレトン
  • ・楽しく鍛えるバレトン
  • ・初めての簡単バレトン

身体は一生に一つ、取り換えの利かない唯一無二のものです。
しかし年齢が上がるにつれ不調が出やすくなる…

だからこそ正しい動き方を知り、正しく鍛えることが大切です。
良好な状態に整え、継続させることを目的にレッスンをしています。

ピラティスでは姿勢分析し、その方だけのメニューをプログラムします。
ご自身の身体の特徴を知り、コントロール出来るようになっていただきたいと考えています。

一緒に良くなっていきましょう!!

◆ピラティス
ものすごく美人というわけではないけれど、
すっとした所作、物腰で思わず見てしまう…そんな方はいませんか?

実は美人は顔の造形はさることながらその表情や身体の動きでイメージされるのです。美人で身体の動きが鈍い方はいますでしょうか?いませんよね。

ピラティスは所作美人になるのにうってつけのプログラムです。
無駄がなく、機能的。見た目にも美しい動き。
それを作るのがピラティスです。

その動きは当然身体におよぼす効果も高く、負担をかけず身体を守りながら、柔軟性、筋力、機能を向上させます。無理なく、美しい動き、健康な身体を実現させます。

・健康になりたい
・美しくなりたい
・精悍になりたい
・引き締ったボディになりたい
・筋力をつけたい
・運動したい
・体力をつけたい
・ダイエットしたい
・元気になりたい
・イキイキしたい          もしそれが実現したら…素敵ですね。

ピラティスはご自身の可能性に気付き、向上させるお手伝いをいたします。
一つでも当てはまる方是非一度ご体験してみてください。
その効果的な動きに魅せられることでしょう。

◆Balletone
ニューヨークのバレエダンサーにより考案された、フィットネス・バレエ・ヨガを取り入れたダンス系エクササイズです。

柔軟性、筋力、バランス感覚が身に付きます。
振り付けを覚える必要は一切無し!

前でインストラクターが動いているので真似るだけ、タイミングを合わせて次の動きやコツも教えてくれます!

動きはシンプルイージーでとにかく楽しい!!
有酸素運動で楽しく無理なく大量発汗出来るので、ダイエットにもオススメです。

・ダンスをしたいけど振り付け覚えられない
・バレエをやってみたいが敷居が高い!
・ダイエットしたい
・デトックスしたい
・動いた運動した満足感が欲しい
・頭で考えすぎてストレス溜めてしまう

Balletonehaは忘れていた運動の楽しさ、汗を流す爽快感を思い出させてくれます。
一つでも当てはまる方は是非バレトンをご体験下さい。

きっとその楽しさに衝撃をうけることでしょう。

出張可能エリア

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