ジャズダンスインストラクターのNaoです。

幼児向けのダンスレッスンから高齢者の介護予防体操などのレッスンも担当しており、幅広い世代の方々にダンスやストレッチを提供しています。

ダンス未経験の方、初心者の方も大歓迎です。「踊る」というと難しそうと思う方も体を大きく、たくさん動かす、そんな感覚でやってみませんか。

ジャズダンスはHIPHOPダンスやストリートダンスとは異なり、伸びのある柔らかい動きが多くバレエの要素が大きいのが特徴ですので、バレエにも興味があるという方にもお勧めしています。

基本から少し応用にもチャレンジしたい、そういったレベル分けも可能です。 お客様のご要望に合わせたレッスンを提案致します。
また、簡単な振り付けも受け付けております。


【お勧めレッスン】
・ジャズダンス
音楽に合わせてストレッチ、バレエエクササイズ等でウォームアップを入念に行います。次に足を振り上げたり、回転などのダンステクニックの練習、その後振り付けをし踊りに入ります。使用する曲は洋楽邦楽、テンポ様々使用します。

《効果》片足でバランスを取る、足を高く上げるなど日常生活であまり行わない動作をやることで柔軟性、体幹力の向上からシェイプアップ効果、姿勢の改善と体のあらゆる部分を鍛えることができます。
また、踊って表現するということで爽快感や達成感を得ることもできます。