真彩

指導経歴

2005年〜スポーツクラブでの指導開始
2014年〜市の施設での指導開始
2017年〜サークルでの指導開始

保有資格

  • ZUMBA Basic1取得
  • ペルビックストレッチインストラクター取得
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター取得

専門分野

  • 骨盤エクササイズ
  • ピラティスははじめての方、高齢の方、心身悩みのある方、中心です。
  • 姿勢改善、体質改善、腰痛、膝痛、肩こり改善等

日常生活に繋がるようなレッスンを心がけております。

例えば、姿勢。
いくらレッスン中に気をつけていても、大半は日常生活です。
いかにいい状態で日常生活を過ごせるか、を考えたプログラムをおこなっています。

また、心と身体は繋がっています。
身体が凝り固まっていては心も辛くなります。

運動が好き、苦手関係なく、みなさまの毎日がよりよいものになりますようにお手伝いいたします。

出張可能エリア

真彩さんの出張可能エリアです。

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神奈川県

  • 横浜市 /
  • 川崎市 /

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