Miyu (みゆ)

指導経歴

千葉県内スポーツクラブ勤務
グループレッスン指導歴10年
リラクゼーションサロン、公民館などでのレッスン、体幹トレーニングやストレッチなどでのパーソナル指導を経験

保有資格

  • レスミルズプログラムBODYPUMPインストラクター
  • ペルビックストレッチマスターインストラクター
  • ヨガアライアンスRYT200
  • TRXサスペンショントレーニングコース、TRX医学サスペンションコース修了
  • ヨガホイール・インストラクター

専門分野

  • 骨盤調整
  • ストレッチ
  • 姿勢指導
  • トレーニング
  • ヨガ

はじめまして。Miyuです。
現在、フィットネスクラブでパーソナルレッスン指導をさせていただいております。

20代の頃、不規則な生活から20キロ太り、ダイエットを経験。自己流ダイエットの怖さを知りました。
また自身の姿勢の悪さから腰痛に悩まされるようになったことが、カラダの使い方を学び、今につながるきっかけになりました。
個人のお客様に向けて
・運動が苦手な方
・体力をつけたい方
・運動したいけれどどんな運動をしたら良いのかわからない方
ご自宅でできる簡単トレーニング、おうちにあるものでできるストレッチなどご紹介していきます。

☆お薦めレッスン☆
【骨盤エクササイズ】
レッスン内容:普段あまり使わない身体を支えている筋肉にアプローチ、体を使いながら血行をあげ、動かしやすい身体作りをしていきます。
【やさしいヨガストレッチ】
レッスン内容:呼吸を使い、身体をほぐしていきます。やさしいストレッチの動きでヨガが初めての方にもおすすめです。

出張可能エリア

Miyu (みゆ)さんの出張可能エリアです。

※下記以外のエリアについてはお問い合わせください

千葉県

  • 柏市 /
  • 流山市 /
  • 松戸市 /

お客様からインストラクターへのメッセージ

骨盤の体操を教えていただきました。普段運動をしないのでできるか心配しましたが、「無理しなくて良いですよ」と言ってくださり安心しました。終わってから体がすっきりするのを感じました。またどうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。

普段、伸ばさない所が伸ばせて、気持ちよかったです。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで