久我 千代子

保有資格

  • 骨盤ストレッチ
  • インストラクター認定 協栄ジム シェイプボクシング
  • ボディフレックス インストラクター認定
  • ボディフレックス アドバンス インストラクター認定
  • ダンスウィズミー インストラクター認定
  • AFFA DISCO インストラクター 資格取得予定

気持ちよく体をゆるみて不調を改善

楽しく汗を流してストレス発散

もっと美しく、もっと健康に

快適なカラダをつくっていきましょう

痛みや不調などに悩まされ続けながらダンサーとして活動していた、現役時代の経験を踏まえて現在に至る。

”超高齢化社会に向かうにあたり、健康寿命を延ばしていくお手伝いをしたいと考えます。

楽しく汗をかいて体を動かすことはもちろん、長期的な体のケアになるプログラムを提供してゆきます。”

【ボディフレックス】
今までのストレッチやトレーニングの概念を覆す新しいメソッドです。力を抜く感覚を筋肉に覚えさせ、本来持つ運動能力を最大限発揮できるカラダにしていきます。

またレッスンの中の深いリラックスは疲労快復や向上効果もあり、肩こり、腰痛や冷え性、高血圧などさまざまな体の不調の改善にも効果が期待できます。

体が硬くてお悩みの方にもおすすめのレッスンです。

超高齢化社会に向かうにあたり、健康寿命を延ばしていくお手伝いをしたいと考えます。楽しく汗をかいて体を動かすことだけではなく、長期的な体のケアになるプログラムを提供してゆきたいです。

【協栄シェイプボクシング】
協栄ボクシングジムのボクササイズ

【ダンスウィズミー】
世界のさまざまなジャンルのダンスを踊るエクササイズ

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