久我 千代子(くが ちよこ)

保有資格

  • 骨盤ストレッチ
  • インストラクター認定 協栄ジム シェイプボクシング
  • ボディフレックス インストラクター認定
  • ボディフレックス アドバンス インストラクター認定
  • ダンスウィズミー インストラクター認定
  • AFFA DISCO インストラクター 資格取得予定

はじめまして。

痛みや不調などに悩まされ続けながらダンサーとして活動していた、現役時代の経験を踏まえて現在に至ります。

超高齢化社会へ向かうにあたり、健康寿命を延ばしていくお手伝いをしたいと考えます。
楽しく汗をかいて体を動かすことはもちろん、長期的な体のケアになるプログラムを提供いたします。

気持ちよく体を緩めて不調を改善、ストレス発散、もっと美しく、もっと健康に!快適な身体を一緒に作っていきましょう。


【お勧めレッスン】
・ボディフレックス
今までのストレッチやトレーニングの概念を覆す新しいメソッドです。力を抜く感覚を筋肉に覚えさせ、本来持つ運動能力を最大限発揮できる体にしていきます。

またレッスンの中の深いリラックスは疲労快復や向上効果もあり、肩こり、腰痛や冷え性、高血圧などさまざまな体の不調の改善にも効果が期待できます。体が硬くてお悩みの方にもお勧めです。

・協栄シェイプボクシング
協栄ボクシングジムのボクシングフィットネスです。

・ダンスウィズミー
世界の様々なジャンルのダンスを踊るエクササイズです。

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