TAKA(たか)

指導経歴

2007年より指導をスタート。

ホットヨガスタジオで勤務する傍ら、健康増進施設でシニア世代に向けた健康ヨガクラスも担当しています。親子ヨガ、ペアヨガなどのイベントなども行っています。

近年はインストラクターの育成にも力を入れながら、現場に立ち続けています。

保有資格

  • 龍村式呼吸法&健康ヨガインストラクター
  • マタニティ、産後、キッズヨガインストラクター
  • テンセグリティー・ヨガ認定講師
  • 全米ヨガアライアンスRYT200・ERY-200取得

専門分野

  • 「リラックスヨガ」「ストレッチヨガ」
  • 「椅子ヨガ」
  • 「体幹強化ヨガ」

2007年より、ヨガスタジオや病院内施設などで活動しております。

からだの柔軟性や性別・年齢に関係なく誰もが楽しめるヨガであるように・・・をモットーに、キッズからマタニティー、シニアなど様々な世代に向けたクラスを展開。

アロマコーディネーターとしての知識も活かし、心と身体のバランスを整えるお手伝いを続けています。


【お薦めレッスン】
・リラックスヨガ・ストレッチヨガ
体力や柔軟性に自信のない方にお勧めのクラスです。仰向けでいる時間が長いので、周りの方の目線も気になりにくく、リラックスしてお過ごしいただけます。

・椅子ヨガ
マット不要、椅子さえあればオフィスでも大丈夫です。お着替えも不要なので「お昼休みの15分」などにもお気軽にご利用いただけます。膝の痛い方、立って動くのが辛い方にもおすすめです。

・体幹強化ヨガ
しっかり動いて引き締めたい方にお薦めしています。

・産後ヨガ、ママヨガwithキッズ、親子ヨガ
生後3ヶ月頃〜のお子様同伴で産後の肩こりや腰痛が改善できる産後ヨガや小学生のお子様とペアになって一緒にリラックスできる親子ヨガが楽しめるレッスンです。

出張可能エリア

TAKA(たか)さんの出張可能エリアです。

※下記以外のエリアについてはお問い合わせください

東京都

  • 23区内 /

茨城県

  • 守谷市 /
  • つくばみらい市 /
  • 取手市 /

お客様の声

素晴らしいインストラクションをして頂き本当に感謝しております。

アンケートでは、ほぼ全員が「大変良い」評価をしており、「分かりやすかった」「お声もステキで指導が分かりやすく楽しかった」などコメントも頂いております。TAKA様にお伝え頂ければと思います。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで

FAXでのお問い合わせも受け付けております。
下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。