TAKA (たか)

指導経歴

2007年より指導。今年で10年目になりました。
ホットヨガスタジオで10年、健康増進施設で9年指導しています。
都内のスタジオでは、姿勢とポーズの関係性を掘り下げる『アサナ3D診断~そのヨガ、バージョンアップ』を開催するほか、ママ&キッズのクラスも担当。
インストラクターで結成したユニットではrun×yogaイベントや体幹強化イベントなどを企画・開催。
親子ヨガ、ペアヨガなどのイベントなども行っています。

保有資格

  • 龍村式呼吸法&健康ヨガインストラクター
  • マタニティ、産後、キッズヨガインストラクター
  • 全米ヨガアライアンスRYT200取得

専門分野

  • 「リラックスヨガ」「ストレッチヨガ」など、体力や柔軟性に自信のない方でも楽しめるクラス。 マット不要、オフィスでもできる「椅子ヨガ」は膝の痛い方、立って動くのが辛い方にもおすすめです。 しっかり動いて引き締めたい方には「体幹強化ヨガ」で対応いたします。

第三子出産後にヨガと出会いました。

インストラクターとして活動しながら学びに歩く日々の中で、女性の一生に寄り添うヨガを提供したいと思いマタニティや産後ヨガクラスを展開。
現在は女性だけでなく誰もが楽しめるヨガを目指し、親子ヨガやシニアヨガにも対応しています。

アロマコーディネーターとしての知識も活かして心と身体のバランスを整えるお手伝いができたらと思っています。

「先生」ではなく「ガイドさん」をモットーに、ポーズ完成までの道のりや景色を日々楽しんでいます。

形にとらわれずに、自由にカラダで遊びましょう!

出張可能エリア

TAKA (たか)さんの出張可能エリアです。

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お客様からインストラクターへのメッセージ

素晴らしいインストラクションをして頂き本当に感謝しております。

分かりやすかったです。

お声もステキで指導が分かりやすく楽しかったです。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで