指導経歴

2007年より指導。今年で10年目になりました。
ホットヨガスタジオで10年、健康増進施設で9年指導しています。
都内のスタジオでは、姿勢とポーズの関係性を掘り下げる『アサナ３D診断～そのヨガ、バージョンアップ』を開催するほか、ママ＆キッズのクラスも担当。
インストラクターで結成したユニットではrun×yogaイベントや体幹強化イベントなどを企画・開催。
親子ヨガ、ペアヨガなどのイベントなども行っています。

保有資格

• 龍村式呼吸法＆健康ヨガインストラクター
• マタニティ、産後、キッズヨガインストラクター
• 全米ヨガアライアンスRYT200取得

専門分野

• 「リラックスヨガ」「ストレッチヨガ」など、体力や柔軟性に自信のない方でも楽しめるクラス。 マット不要、オフィスでもできる「椅子ヨガ」は膝の痛い方、立って動くのが辛い方にもおすすめです。 しっかり動いて引き締めたい方には「体幹強化ヨガ」で対応いたします。