洋子(ようこ)

保有資格

  • キックボクシングエクササイズ認定
  • DISCO WORLD
  • 天空大河

専門分野

  • キックボクシングエクササイズ
  • ディスコダンスエクササイズ
  • 天空大河
  • ボディーメンテナンス骨盤体操Q-Ren

静と動!両方バランスよく行っていく事が大切と思っております。


首凝り、肩凝り、腰痛、膝痛などの身体の不快感が気になる方!

このような不調は日常生活の質を下げてしまいます。
ほぐしながら身体の左右差を整え、不要な身体的ストレスを解放、
ニュートラルな心身の状態を実現する事で日々の身体生活がよりスムーズになります。

一緒に、ボディーメンテナンスで、日常生活の身体のクオリティを高めて行きましょう。


アクティブに動きたい方!
キックボクシングエクササイズお勧めです!

心肺機能の向上、バランス、体幹の安定、腹筋、背筋、足腰の強化、重心移動、汗をかき幹線を鍛える、頭を使う、疲れにくい体作り」まだまだ効果はたくさん有ります。
筋肉は動かさなければどんどん衰えてしまいます。

「キツそう?難しそう?」 大丈夫です。エクササイズですから!安全で効果的に行っていきます。

一人畳1畳でも出来ます。
年齢問わず、70代の方もたくさん参加されています。

シェイプアップにも最適です。
ウエストのくびれ、ヒップアップ、二の腕スッキリ、と、美しく引き締まった身体作りにもお勧めです。

一緒に楽しくレッスン!
汗を出し、体温を上げ免疫力アップ、ストレス解消しながら、体力アップしていきましょう。

出張可能エリア

洋子(ようこ)さんの出張可能エリアです。

※下記以外のエリアについてはお問い合わせください

千葉県

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茨城県

  • 守谷市 /
  • つくばみらい市 /
  • 取手市 /

お客様からインストラクターへのメッセージ

生まれて初めてのことですが、自分の体が観察でき、又、温まりました。

ありがとうございました。おかげさまで、前屈が柔らかくなりました。

途中からハイテンションになっていきました。楽しかったです。

これ以上はきついので、ちょうど良いレッスンでした。

レッスンについてのお問い合わせは下記まで