よう

指導経歴

15年です。

保有資格

  • 中学校・高等学校教員免許(保健体育)
  • バイロンベイヨガセンター(オーストラリア)ヨガティーチャーズトレーニング200時間修了
  • IYC認定 アシュタンガヨガ初級指導者
  • ヨガニードラセラピスト

専門分野

  • リラックスヨガ・心と身体を整えるヨガ…心と身体のバランス、自律神経を整えるヨガ。
  • Happy flow Yoga…ちょっときつめのフローヨガ。くすっと笑えて心も身体も充実させるヨガ。
  • ミュージックフローシェイプ…音楽に合わせてウォーミングアップ、エアロビクスコアエクササイズ、ストレッチを組み合わせたエクササイズ。
  • その他、目的に応じたストレッチや調整系エクササイズが可能です。

宮城県出身、日本女子体育大学卒業後、都内のスポーツクラブに入社。

8年前よりフリーのヨガ、エアロビクスインストラクターとして活動を始める。

現在は都内近郊のスポーツクラブ、区立のスポーツ施設ほか、レンタルアトリエにて「アトリエ de YOGA」、地元の宮城で「REVITAL YOGA」イベントを開催。

フィットネスの現場を通じて姿勢や身体を整えることの必要性、ヨガを通じて自然や大地、人と人、心と身体のつながり、前向きで穏やかな精神でいることの大切さを実感する。

「心と身体、緊張とリラックスのバランスを保ち、現代のストレスと上手に付き合い、健やかな日々を過ごしてもらうために・・・

「今」を頑張る多くのかたにヨガを伝えていきたいと考えています。」

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