よう

指導経歴

指導歴15年。
都内近郊のスポーツクラブ、区立のスポーツ施設ほか、パーソナルスタジオにてパーソナルレッスンも担当しています。
震災後には地元の宮城、地域のための「REVITAL YOGA」イベントを開催しました。

保有資格

  • 中学校・高等学校教員免許(保健体育)
  • バイロンベイヨガセンター(オーストラリア)ヨガティーチャーズトレーニング200時間修了
  • IYC認定 アシュタンガヨガ初級指導者
  • ヨガニードラセラピスト

専門分野

  • リラックスヨガ・心と身体を整えるヨガ…心と身体のバランス、自律神経を整えるヨガ
  • Happy flow Yoga…ちょっときつめのフローヨガ。くすっと笑えて心も身体も充実させるヨガ
  • ミュージックフローシェイプ…音楽に合わせてウォーミングアップ、エアロビクスコアエクササイズ、ストレッチを組み合わせたエクササイズ
  • その他、目的に応じたストレッチや調整系エクササイズが可能

宮城県出身、日本女子体育大学卒業後、都内のスポーツクラブに入社。
スポーツクラブ勤務時代は、官公庁、企業への出張指導や検診業者様と提携し、検診結果に基づいた運動指導など企業フィットネスの部門に携わりました。
その後スポーツクラブの現場に異動した後、10年前よりフリーのヨガ、エアロビクスインストラクターとして活動しています。

フィットネスの現場を通じて姿勢や身体を整えることの必要性、ヨガを通じて自然や大地、人と人、心と身体のつながり、前向きで穏やかな精神でいることの大切さを実感しています。

心と身体、緊張とリラックスのバランスを保ち、現代のストレスと上手に付き合い、人生の豊かにするための心と身体のケアを「今」を頑張る多くの方に伝えていきたいと考えています。


【健康経営をお考えの企業様へお勧めのレッスン】
・椅子を使用したヨガやエクササイズ
・肩こり、腰痛のためのヨガやエクササイズ
・ストレス解消!こころとからだを整えるヨガ
・デスクワークの疲れ解消!リフレッシュヨガ

出張可能エリア

ようさんの出張可能エリアです。

※下記以外のエリアについてはお問い合わせください

東京都

  • 23区内 /
  • 武蔵野市 /
  • 三鷹市 /
  • 小金井市 /
  • 国立市 /
  • 小平市 /

レッスンについてのお問い合わせは下記まで

FAXでのお問い合わせも受け付けております。
下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。