KAZUE(かずえ)

指導経歴

・企業フィットネス(職場での健康指導等)
・ヨガレッスン
・ランニングコーチ
・ピラティスレッスン
・パーソナルトレーニング
・高齢者健康指導

保有資格

  • 国際BMB認定ヨガインストラクター
  • NESTAパーソナルトレーナー
  • 日本体育協会公認陸上指導員
  • JAAF(日本陸上競技連盟)ジュニアコーチ
  • SAQインストラクター
  • コアバランス ストレッチトレーナー
  • PillarYogaインストラクター
  • ロコモインストラクター
  • ファイナンシャルプランナー二級
  • 中学 高校 第一種教員免許状(英語)

専門分野

  • ヨガ(リラックス系、パワー系、瞑想・メンタル系)
  • 体幹トレーニング
  • 中高齢者ロコモ体操(健康指導)等
  • ランニング指導
  • ピラティス指導(初心者から上級者まで可能)
  • ストレッチ、体操

はじめまして。
トレーナーのKAZUEです。

企業様、チームや個人を対象に、幅広く活動しております。

企業様のレッスンにおいては、職場で出来る、簡単なストレッチや筋トレをレクチャーいたします。
わずか数分継続するだけでも、体と心がスッキリとして、仕事のパフォーマンスが向上します!
特別な道具も場所も必要ありません。体一つで十分です。


【お勧めレッスン】
・肩凝り腰痛改善ストレッチ
職場でもできるセルフケアを中心に、パソコンによる肩凝りや腰痛を改善するトレーニングを行います。
単なる「解消」のストレッチだけではなく「予防」の為の筋トレも行いますので、今現在肩凝りや腰痛の方だけでなく、全ての人が対象となります。

・心をリセット、瞑想ヨガ
脳の疲れが、体の疲れや不調に繋がります。呼吸が浅くなるのも、呼吸に意識がいかないくらい、脳が働いてしまっている証拠です。
瞑想では、呼吸を深めて、頭の中の雑念を消してクリアにしていきます。
また、呼吸を深める為に、姿勢を整えるトレーニングも行います。

頭が軽くなると、不思議と体も軽くなります。余計な事を考えないので、取り組む事に対して集中力が増すので、仕事の効率も上がりますし、スポーツなどのパフォーマンスアップにも繋がります。

その他、ボディメイクやセルフマッサージなど、ご希望のテーマに沿って対応いたします。

出張可能エリア

KAZUE(かずえ)さんの出張可能エリアです。

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東京都

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お客様の声

普段、運動(トレーニング)のやり方を知る機会が無かったので、参考になり良かったです。

当日は、お客様はもちろん、タレントさんからも非常に好評でして、これもひとえにイベントの性質、参加者の特性をご理解いただき、柔軟にご対応いただいた三宅様、kazue様のご尽力のおかげでございます。改めて感謝申し上げます。(三宅淳史IRと共にイベントを担当)

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