KANA(かな)

指導経歴

指導歴8年
学生時代のフィットネスクラブでアルバイトからインストラクターの経験を積み重ね、現在フリーランスとして企業、民間フィットネスクラブ、パーソナルジム、介護施設等で幅広く活動中。

保有資格

  • 健康運動実践指導者
  • バレトン ソールシンセシス
  • ピラティス

フィットネスインストラクターのKANAです。
私は小さい時から体を動かすのが好きで、学生時代はずっとテニス部に所属しておりました。

フィットネスに出会ったのも学生時代で、勝ち負け関係なく身体を動かし見た目も心も変わっていく良さに魅了されてインストラクターになりました。

現在は、心と身体のコンディショニングを深く追求しながらフィットネスで日々の生活を快適に過ごせるサポートとして皆様と接しております。
どうぞよろしくお願いいたします。


【企業様にお勧めのレッスン】
・リフレッシュ体操
VDT作業(PCなどのディスプレイやキーボード等により構成された機器を用いた作業)、デスクワークなどで起こりやすい肩こり腰痛予防改善や集中力、モチベーションをアップさせるストレッチのクラスです。主に椅子での動作がメインとなります。就業前、会議の合間、就業後などご要望に沿いながら目的に合わせたメニューを提供いたします。
《効果》疲労回復、集中力アップ、姿勢改善、肩こり腰痛改善


【一般のお客様にお勧めのレッスン】
・やさしいバレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの動作を融合させたボディメイキングプログラムです。
難しい動きは一切なく、シンプルな動きで体を動かすことで汗をかくことができます。シェイプアップをしたい、汗をかいて代謝アップしたい 、バレエはやったことないけど興味がある方にお薦めです。

・姿勢改善ピラティス
独自の呼吸法を使用し、体幹を意識させながらマットの上で体を動かし、姿勢改善を目指すプログラムです。姿勢を良くしたい 、腰痛・肩こりを改善したい方にお薦めです。

・楽しく動く健康体操(椅子でも実施可能)
ストレッチ・脳トレ・軽い筋トレ・リズム体操を行いながら体を動かす楽しさを味わいましょう!運動のやり方がわからない、不安がある方、体力に自身がない 、運動習慣をつけたい方などにお薦めです。

【出張可能な日程】
・月曜日 15時〜
・水曜日 応相談 (月によって変わります)
・木曜日 応相談 (月によって変わります)
・火、金、土、日は終日不可
場所により上記時間で出張ができない場合があります。ご了承ください。

出張可能エリア

KANA(かな)さんの出張可能エリアです。

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  • つくばみらい市 /
  • 取手市 /

お客様の声

普段あまり動かさない身体の部位を動かすことができて、良い運動になりました。

感じの良い方で、ぴったりと時間通りにお越しいただき、きちんとした印象でした。

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