YUKAKO(ゆかこ)

指導経歴

指導歴8年半以上

2012年4月~2014年4月 新体操指導(競技未経験)
2012年9月~2015年3月 チアリーディング指導
2013年6月頃~2014年4月/2016年5月~ チアダンス指導
2015年10月~2018年5月 ダンス指導
2016年11月~2019年3月 デイサービスにて運動指導
2019年4月~キッズダンス指導

保有資格

  • CDE指導者ライセンス3級
  • 一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC 認定ダンス指導員(準1級)
  • NPO法人 ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H

専門分野

  • 初めてのチアダンス
  • 椅子に座って出来るチアダンス
  • 初めてのピラティス
  • ストレッチ
  • 椅子に座って簡単ストレッチ&ピラティス

こんにちは!
私はチアダンスとキッズダンスのインストラクターをしています。
デイサービスでの運動指導経験もあります。
インストラクターとしてだけでなく、現役でチアリーダーとしても活動しています。
身体を動かす事の楽しさ、素晴らしさを伝えていきたいと思います!

普段は、チアダンスはキッズを対象にチアダンスの楽しさをお伝えしています。
デイサービスでは高齢者を対象にストレッチや筋トレなどを指導していました。
どのレッスンでもお客様の良いところを見つけながら、「その調子」「良いですね」「良いよ!」などモチベーションが上がるお声がけをすることも意識しています。

ピラティスの資格も取得したので、ピラティスレッスンも行うことが出来ます。ダンスのレッスンの中でピラティスのエクササイズも取り入れて、ダンスのレベルアップに繋げていきます。


【お勧めレッスン】
・初めてのチアダンス
キッズはもちろん、最近は大人からチアダンスを初める方も増えてきています。この機会にぜひ始めてみませんか?

音楽に合わせてストレッチから行っていきます。ピラティスのエクササイズも取り入れて身体づくりをしていきます。
チア特有の腕の動き「アームモーション」の腕の動かし方や名称を基礎からレクチャーします。振付で出てくるジャンプやキックなどの練習をして、本格的な振付に入ります。
キッズや親子向けでレッスンする場合は、アクティビティも入れて遊びながら楽しんで進めていきます。

・初めてのピラティス
ピラティスの基本からじっくりとレクチャーしていきます。ピラティスを行う上で大切な呼吸法も練習します。
子供から大人までチャレンジしていただけるエクササイズです。体幹を鍛えたい方や姿勢を改善したい方にお勧めです。

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ21までご相談ください。

【出張可能な日程】
月曜日(10時〜14時)
火曜日(10時〜14時)
水曜日(10時〜18時)
金曜日(11時〜18時)
場所により上記時間で出張ができない場合があります。ご了承ください。

出張可能エリア

YUKAKO(ゆかこ)さんの出張可能エリアです。

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