こんにちは！
私はチアダンスとキッズダンスのインストラクターをしています。
デイサービスでの運動指導経験もあります。
インストラクターとしてだけでなく、現役でチアリーダーとしても活動しています。
身体を動かす事の楽しさ、素晴らしさを伝えていきたいと思います！

普段は、チアダンスはキッズを対象にチアダンスの楽しさをお伝えしています。
デイサービスでは高齢者を対象にストレッチや筋トレなどを指導していました。
どのレッスンでもお客様の良いところを見つけながら、「その調子」「良いですね」「良いよ！」などモチベーションが上がるお声がけをすることも意識しています。

ダンスのレッスンの中でピラティスのエクササイズも取り入れて、ダンスのレベルアップに繋げていきます。


【お勧めレッスン】
・初めてのチアダンス
キッズはもちろん、最近は大人からチアダンスを初める方も増えてきています。この機会にぜひ始めてみませんか？

音楽に合わせてストレッチから行っていきます。ピラティスのエクササイズも取り入れて身体づくりをしていきます。
チア特有の腕の動き「アームモーション」の腕の動かし方や名称を基礎からレクチャーします。振付で出てくるジャンプやキックなどの練習をして、本格的な振付に入ります。
キッズや親子向けでレッスンする場合は、アクティビティも入れて遊びながら楽しんで進めていきます。

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ２１までご相談ください。

【出張可能な日程】
月曜日（10時〜14時）
火曜日（10時〜13時）
水曜日（10時〜16時）
金曜日（10時〜13時）
場所により上記時間で出張ができない場合があります。ご了承ください。