青木 弓子(あおき ゆみこ)

指導経歴

2004年4月〜2016年4月 セントラルスポーツ新浦安にてサーキットトレーニング(マシーンと有酸素の交互トレーニング)指導。

2015年4月〜現在  スポーツクラブにてズンバ指導。

2015年10月〜現在 ユアスポーツ にてストレッチ指導。

保有資格

  • JWI PC資格
  • JWI ZUMBA B1
  • JWI ZUMBA B2
  • JWI ZUMBA GOLD
  • JWI DISCO WORLD

専門分野

  • 初心者でも楽しくZUMBA®︎
  • ストレス発散ZUMBA®︎
  • 運動不足解消!DISCO WORLD
  • 楽しく健康になれるDISCO WORLD
  • 健康な身体作りストレッチ
  • リラックスストレッチ

はじめまして。
常に皆様と一体感を感じながら楽しめるレッスンを心掛けています。わかりやすく効果的な声かけで、無理なく身体を動かせる内容です。

経験を重ねているからこそできるお客様お一人お一人への気配り、心遣いには自信があります。笑顔と元気が強みです!よろしくお願いいたします。


【お勧めレッスン】
・初心者でも楽しくZUMBA®︎
ZUMBA®︎は、世界中の音楽を使って楽しむダンスフィットネスプログラムです。
覚える必要がなく、ただ真似をするだけ。年齢や性別問わず、どなたでもできる簡単なダンスフィットネスです。
基本コンセプトは音楽を楽しみながら、無理なく楽しく動くというものです。気が付いたら笑顔になってたくさん汗がでています!

運動不足の方、疲れがたまっていて簡単にスッキリしたい方、元気になりたい方にお勧めです。有酸素効果、筋トレ効果も振り付けに含まれていますので運動効果もバッチリ!
明るく大きな声も出せるのでストレス解消にもうってつけです。
皆さんと一体感のある楽しいレッスンを進めてまいります。一緒に楽しみましょう!

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ21までご相談ください。

【出張可能な日程】
・月曜日 10時〜13時
・水曜日 10時〜12時
・木曜日 13時〜17時
・金曜日 15時〜18時
・土曜日 15時〜18時
・日曜日 11時〜15時
場所により上記時間で出張ができない場合があります。ご了承ください。

出張可能エリア

青木 弓子(あおき ゆみこ)さんの出張可能エリアです。

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