はじめまして！インストラクターHOKUTOです。
私は東京・埼玉エリアにて、ボクシング（ミット打ち）を主体としたエンパワーメントのためのパーソナルボクシングレッスンを行っております。

ボクシングが脳や体にもたらす高い効果は多くの研究データで実証されており、米国ではパーキンソン病をはじめリハビリトレーニングとして確立しています。

私は高校～大学で7年間アマチュアボクシング選手として活動する一方で、左肩の脱臼の故障に苦しみ、手術やリハビリを通してスポーツ医学を学んできました。

私も15年前に勇気を出してボクシンググローブをはめた元未経験者の1人であり、初めてミット打ちを経験したときの表現できない感動を多くの方に伝えたいとの想いで活動を行っております。

（セミ）パーソナルレッスンのため、ご年齢や健康面にご不安な方でもあなたのペースで丁寧にサポートさせていただきます。

ボクシングは脳科学的にも自信や高揚感・幸福感を得られ、人生に潤いと感動を与えます。
皆様の参加をお待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

【企業様にお勧めのレッスン】
・ ビジネスに効く☆アート思考のボクシング企業研修

ラダートレーニングやバランストレーニングなどのコーディネーショントレーニング、パターンを決めたミット打ちをスピードを上げて行うフォーミュラミット、円形の大きなミットを力いっぱい打ち込むパワーミットなどを行います。

「アート思考」に必要な、美意識✕直観力✕エネルギーを“Art of diffence”と称されるフィラデルフィアスタイルのスピードボクシング（ミット打ち）で鍛えます。

【一般のお客様にお勧めのレッスン】
・幸せホルモンドーパミン☆メンタルヘルスのためのパーソナルボクシング

体幹トレーニングからボクシングの基本の練習、爽快感抜群のコンビネーションブロー、パターンミットも行います。

リズム運動と闘争本能で幸せホルモンドーパミンの生成を促し、コロナストレス解消・コロナうつ予防を行います。

上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ21までご相談ください。

【出張可能な日程】
・月〜金曜日　9時以降
・土曜日　　　9時以降
・日曜日　　　9時以降　
・祝日　　　　9時以降
場所により上記時間で出張ができない場合があります。ご了承ください。