Miyu(みゆ)

指導経歴

千葉県内スポーツクラブ勤務
グループレッスン指導歴10年
リラクゼーションサロン、公民館などでのレッスン、体幹トレーニングやストレッチなどでのパーソナル指導を経験

保有資格

  • ペルビックストレッチマスターインストラクター
  • ヨガアライアンスRYT200
  • TRXサスペンショントレーニングコース、TRX医学サスペンションコース修了
  • ヨガホイール・インストラクター

専門分野

  • 骨盤調整
  • ストレッチ
  • 姿勢指導
  • トレーニング
  • ヨガ

はじめまして。Miyuです。
現在、フィットネスクラブでパーソナルレッスン指導をさせていただいております。

20代の頃、不規則な生活から20キロ太りダイエットを経験して、自己流ダイエットの怖さを知りました。
また自身の姿勢の悪さから腰痛に悩まされるようになったことが、身体の使い方を学び、現在に繋がるきっかけとなりました。

運動が苦手な方、体力をつけたい方、運動したいけれどどんな運動をしたら良いのかわからない方などに向けてご自宅でできる簡単トレーニング、ご自宅にあるものでできるストレッチをご紹介いたします。

【お薦めレッスン】
・骨盤エクササイズ
普段あまり使わない身体を支えている筋肉にアプローチ、体を使いながら血行をあげ、動かしやすい身体作りをしていきます。

・やさしいヨガストレッチ
呼吸を使い、身体をほぐしていきます。やさしいストレッチの動きでヨガが初めての方にもお勧めです。

出張可能エリア

Miyu(みゆ)さんの出張可能エリアです。

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千葉県

  • 柏市 /
  • 流山市 /
  • 松戸市 /

お客様の声

骨盤の体操を教えていただきました。普段運動をしないのでできるか心配しましたが、「無理しなくて良いですよ」と言ってくださり安心しました。終わってから体がすっきりするのを感じました。またどうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。

普段、伸ばさない所が伸ばせて、気持ちよかったです。

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