首を傷めたことをきっかけに営業の仕事から整体師へ。

整体師としてお身体をみさせていただく中で、健康を維持するには、受け身の施術だけではなく自分で身体を動かすことが大切！そう考えてピラティスを学びました。

同じ動きでも、どの筋肉を、どの順番で使うかによって効果が変わってきます。また、無理な動きはお身体を傷めてしまうことにもなりかねません。

運動がより効果的になるように、レッスンはお身体の状態に合わせて丁寧におこないます。
体力に自信がない方、運動したいけど何をして良いかわからない方、一緒に取組みましょう！


【企業様にお薦めのレッスン】
・整体ピラティス
深い呼吸とともに、ストレッチやシンプルなエクササイズで全身を動かします。
からだのクセをリセットして、痛めにくい身体の使い方を身につけます。腰痛、肩こり、むくみ、姿勢の改善、軽やかな身体づくりにおすすめです。

・整体ストレッチ体操
整体師としての知識をもとに、ストレッチや簡単な体操を行います。
腰痛や首・肩こりの改善、頭のリラックスにお勧めです。マットに寝た状態、椅子に座った状態、立った状態、いずれも可能です。朝礼、会議の合間や業務終了後などの社内イベントとしてご依頼いただくことが多いです。
また、スポーツイベントなどの準備・整理体操として承ることも可能です。

【一般のお客様にお勧めのレッスン】
・ピラティス　プライベートレッスン
膝に痛みがある方は椅子に座って行うなど、お客様のお身体の状態に合わせた内容をご提供します。不安な症状などがありましたらご相談ください。

上記以外のレッスンもお受けいたします。
お気軽にご相談ください。