【健康豆知識】憂鬱な梅雨も元気に過ごせる！自律神経を整えよう（出張ストレッチ）
こんにちは！
いつもシェイプ21をご利用いただきありがとうございます。
先月からスタートした、シェイプ21健康まめ足しブログのチラシ版。
第2弾は【自律神経】がテーマです！
これからやって来るジメジメ、蒸し蒸しのイヤな梅雨。
天気や気温、気圧の変化が大きい梅雨の時期は、身体を活動させる時に働く交感神経とリラックス状態の時に働く副交感神経のバランスが乱れ、頭痛やめまい、消化不良、怠さなどいわゆる「梅雨ダル」の症状を抱える方が多くいらっしゃいます。
チラシには梅雨の時期を元気に乗り切るために、自律神経を整えるワンポイントアドバイスも掲載していますので、ぜひチェックしてみてください。
チラシは印刷していただいてOK！
ぜひお手元にとってお読みくださいね。
毎年梅雨の時期に体調を崩す方、気候に関係なく生き生きと社員に働いてもらいたい企業様もシェイプ21までお気軽にお問い合わせください！
梅雨から暑い夏にかけて体調不良に悩まされないように、今から準備していきましょう！
シェイプ21には、ヨガやピラティス、ストレッチ、健康体操など、自律神経を整えるレッスンが得意なインストラクターが多数登録しています。
レッスンに関するご相談はお問い合わせメールでお受けしております。
