【出張実績インストラクター紹介】保育園・幼稚園へ出張＊保護者も職員さんも楽しめるダンス&リフレッシュヨガ（2024年5月）

出張レッスンの「ハテナ？」を解決！出張実績インストラクター紹介スタート！

シェイプ21は保育園や幼稚園にも出張し、保護者向けの運動イベントだけでなく職員の健康維持・増進のための運動として、ヨガやダンスなどをご利用いただております。

ママやパパはもちろん、お子様と関わっている保育士さんも子育ては毎日体力勝負ですよね。

どうしても子ども優先となり、自分の不調は見て見ぬふり…なんてことになっていませんか。

子育て中に多く見られる肩こり、腰痛、慢性的な疲れといったお悩みはすべて《運動》で解決できます！

第5回目となる出張実績インストラクター紹介は《保育園・幼稚園で行う運動》をテーマに取り上げ、シェイプ21のインストラクターが過去に出張した事例をご紹介していきます。

お子様と関わる全ての方が心身ともに健康になるとゆとりが生まれ、お子様にも笑顔が伝染します。

笑顔いっぱいの活気ある園にしたいとお考えの担当者様、ぜひ最後までお読みください。

【紹介事例①】保護者向けイベント＊ヨガ&リズムダンス

園の行事や保護者会など、保護者に集まってもらう機会も何かと多い保育園や幼稚園。

子育て中のママやパパはやることが多く、疲労を感じながら参加している方がほとんどかと思います。

せっかく園に足を運んでもらえる機会、少しの間でも日常を忘れて息抜きできる時間を園で作りませんか？

そこでお勧めしたいのが《ヨガやダンスなどの運動イベント》です！

疲労感が強かったり、産後体力に自信のない方でも無理のない範囲でじっくり身体をほぐしていきます。

慣れてきたらチャレンジポーズなども取り入れ、達成感と満足感が得られるヨガが人気です。

もっとアクティブに楽しみたい場合は、お子様と一緒にできるダンスもお勧めです！

楽しい音楽とリズムに合わせて、お子様も踊れる簡単な振り付けで全身を動かしていくので、運動不足の解消やリフレッシュに最適です。

ママやパパと楽しむことでお子様のリズム感やバランス感覚も養うことができ、一石で何鳥もの効果があるのがダンスの魅力です。

身体を動かすと血流が促進され肩こりや腰痛を緩和したり、歪みが改善されバランスの良い身体になります。
さらに筋肉量が増えて代謝も上がるため、痩せやすくなり嬉しいメリットがたくさん！

身体が軽くなると心もスッキリするのでイライラや不安感も解消され、不安定になりがちな子育て中も穏やかに過ごすことができますよ。

過去に幼稚園へ出張し、保護者向けイベントでレッスンを行ったシェイプ21のインストラクターをご紹介します！

KONATU（こなつ）インストラクター

◯ 専門分野
　ヨガ／ダンス／ストレッチ／他

◯当社HP：個人ページはこちら

◯出張実績
・出張先　　：埼玉県の幼稚園
・レッスン　：ヨガやリズムダンス（60分）
・開催場所　：幼稚園ホール

【紹介事例②】保育士さん向け＊ヨガストレッチ

日々不調を感じ疲れているのはママやパパだけでなく、園で働く保育士さんも同じです。

ひとりで何人もの子どもたちを相手にする保育士さんは頻繁に抱っこをしたり、常に子どもの目線でしゃがんだり前かがみでお世話をしているので肩や腰を痛めがちになります。

保育情報サイト「ほいくis」の調査結果によると、全国の保育士さんの実に91.4％が「何かしらの不調を感じている」と回答し、肩こりや腰痛、関節痛、腱鞘炎、むくみなどが挙げられています。

保育士さんが元気なく、暗い顔でお子様と接している姿が見られたら危険信号です！

そこでお勧めしたいのが、忙しい保育士さんでも気軽にできる《リフレッシュヨガやストレッチ》です。

凝り固まった肩や腰まわりをほぐしながら、ももの裏側やお尻、背中の筋肉も一緒にほぐすことで血流を促し柔軟性を高めていきます。

特に保育士さんの職業病とも言われる腰痛の対策は腰だけをピンポイントでほぐすのではなく、背中〜腰〜お尻を柔らかく保つことが予防に繋がります。

普段から前かがみになるのではなく腰を落としてしゃがむ、膝を立てるなど姿勢を意識したり、パソコンでの事務作業で目を使い過ぎないなどの対策も効果的です。

身体を大きく伸ばすヨガやストレッチは、全身の緊張を和らげストレスも軽減させることができるので、毎日時間に追われて体力を消耗する保育士さんには大変お勧めです。

ヨガやストレッチでじんわりと汗をかいて、汗と一緒に溜まっていた老廃物やストレス、怠さなどもスッキリさせてしまいましょう！

では過去に保育園へ出張し、保育士さん向けにレッスンを行ったシェイプ21のインストラクターをご紹介します！

＊出典：株式会社e-CHANNEL：『保育者の職業病に関する調査』

内田晶子（うちだしょうこ）インストラクター

◯ 専門分野
　ヨガ／ダンスエクササイズ／筋力トレーニング／他

◯当社HP：個人ページはこちら

◯出張実績
・出張先　　：都内保育園
・レッスン　：保育士さんへのヨガストレッチ（60分）
・開催場所　：幼稚園会議室

保護者も職員さんも！楽しく健康になれる運動はシェイプ21にお任せください

いかがでしたでしょうか。
保育園・幼稚園で行うレッスンのイメージを掴むことはできましたでしょうか？

シェイプ21は、お客様の職業や生活環境などから生じる不調を各々の専門分野から解消できるインストラクターが多数登録しています。

お子様と一緒のレッスンが得意なインストラクターもおりますので、ぜひご相談ください。

お客様が希望する東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城のホテルへ出張いたします。

元気いっぱいの子ども達と関わる大人も皆健康でいられるよう、リフレッシュできる場を園が用意しませんか？

明るく笑顔溢れる園づくりをシェイプ21がお手伝いいたします！

レッスン料金は1レッスン（5〜60分まで）、料金は25,000円〜、こちらに消費税とインストラクターの出張費がかかります。

ご要望に合ったレッスンができるようお手伝いいたします。

今後も皆様に出張レッスンを身近に感じていただけるよう、毎月1回、様々なテーマをもとに出張実績のあるインストラクターをご紹介していきます！

次回もどうぞお楽しみに♪

ご相談・ご依頼は、当サイト「お問い合せ」からお気軽にご連絡ください。