健康経営の実践を考えいています。健康増進に関するレッスンはありますか。

はい、あります。健康増進のためには、血液循環を良くする必要があります。筋肉を伸ばし関節の可動域を広げ、筋力をつける運動を行います。続けることで生活習慣病を予防し、メンタルヘルス不調を改善できる効果があります。また、姿勢も良くなり体の調和が取れ、疲れにくい体へと変わります。

普段の服装（ややゆったりめの服装）で行いますので、スポーツウェアに着替える必要はありません。週に１回、隔週、月に１回など定期レッスンを承りますので、健康経営をお考えのご担当者様は、ぜひお問い合わせください。