小学校PTAでの催し物として(公共施設)

小学校のPTA役員様からのご依頼で、公共施設にて大人対象のヨガが行われました。

初めてヨガをされる方も多く、仰向けからゆっくり手足を動かし、呼吸に意識を向けながら

動いていきました。

気持ち良かった、きつかった、ちょうど良かったなど様々なお声をいただきました。

ヨガは頑張りすぎずに、気持ち良いところまでで大丈夫。

少しずつ体が慣れていきます。

この度は、ご利用いただきまして誠にありがとうございました。

 

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