【ブログ更新】新しいインストラクターが登録しました！朝礼時や仕事終わりに・健康増進オフィスヨガ（出張ヨガ）

シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。
ヨガを教えるJUNKO（じゅんこ）インストラクターです。

東京２３区に出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。

■ ヨガを指導いたします。
JUNKO（じゅんこ）インストラクターは、ベーシックなヨガやリラックス系のヨガなどお客様にとって心地よいヨガ、無理しないヨガをご提供いたします。体と心を向き合う”自分のためのヨガ”を体験してみませんか。

週に１度、企業に出向きヨガを指導したり、整骨院では一般の方が参加するストレッチが強めのヨガを教えるなど会社や店舗などの実績があります。

椅子に座ったストレッチ体操や、立って行う運動などヨガマットを使わないレッスンも指導できますので、少しだけ動きたい、ストレッチを会社に取り入れたいなどご要望がございましたらお気軽にご相談ください。

■ こんなレッスンが受けられます
_ _ _▲自己肯定感を高められるレッスン
手を上げる、下げるなど同じ動きを繰り返し行うことで無の状態になり、より深く自分の内面を見つめることができます。

→こんな方にお勧めです
☆ 自分があまり好きではない方
☆ 呼吸が浅い方
☆ 自分をみつめる時間がほしい方

_ _ _▲心と体が癒されるレッスン
普段意識をしない手の甲や指先など、体の各部位を静かな心の目で追う（スキャニング）瞑想の導入にあたるヨガで全身の力を抜くことができます。

→こんな方にお勧めです
☆ 心身をリラックスさせたい方
☆ 集中力を高めたい方
☆ 動くことが苦手な方

こちらは、瞑想の導入にあたり仰向けや、座った状態のどちらでも行えます。会社の朝礼時や、就業後のリラックスに、また眠れない方にもお勧めです。

_ _ _▲テーマ別のレッスン
体の悩みの解消・改善をテーマに、テーマに沿ったレッスンを行うことが可能です。

→こんな方にお勧めです
☆ オーダーメイドのレッスンを受けたい方
☆ 毎回違うテーマでレッスンを受けたい方
☆ 自分の体に必要なレッスンを知りたい方

例えば、体を柔らかくしたいといっても、硬さや硬い場所は人それぞれ。自分に合う指導をしてもらいたいですよね。グループレッスンが苦手な方にもお勧めです。

それでは、JUNKO（じゅんこ）インストラクターの出張に関するご案内です。

■ 出張可能なエリア
東京23区内

■ 出張可能な曜日
週末：9時ー18時まで
平日：17時以降のみ応相談

＊出張場所により出張できない場合や、上記時間内での対応ができない場合があります。予めご了承ください。

いかがでしたでしょうか。
笑顔が素敵なJUNKO（じゅんこ）インストラクターのレッスン、受けてみたくなりますよね！会社や大学、ご自宅（女性のお客様のみ）に出張いたします。

一般的にインストラクターは、早い段階で日程が埋まる傾向があります。「このインストラクターのレッスンを受けたい、来てもらいたい！」など、インストラクターをご指命になる場合は、お早めにお問い合わせいただき、おおよそのお日にちで構いませんのでお知らせください。

JUNKO（じゅんこ）インストラクターの出張のご依頼、ご質問はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。