【2026年忘年会】事業者様向け＊動いて締める！からだリセット体操（出張体操・ヨガ・ピラティス）

飲み会に代わる選択肢に＊今年はフィットネス忘年会！

2026年もあっという間に残り2ヶ月となりましたね。

今年の忘年会、ご予定はお決まりですか。

ウェルネス志向の高まりにより、令和の忘年会は「飲み会」一択ではなく、社内で完結できる「フィットネス忘年会」が注目されています。

「フィットネス忘年会」ならお酒が苦手な従業員や子育て世代の従業員も気軽に参加しやすく、皆で一緒に体を動かすことで、体験や感情を共有でき、チームビルディングに最適です。

「今年の忘年会はどうしようかな」と悩まれているご担当者様、忘年会の固定概念をちょっと手放して、ぜひ本記事を最後までお読みください！

年末の心と体には要注意＊ガチガチな心身を大掃除しよう！

12月は年内に片付けなければならない業務の圧迫や年始に向けての準備など、1年でもかなりタスクが多く忙しい時期です。

繁忙期によって疲労が蓄積すると、寝ても疲れが取れない、怠さが抜けない、胃腸障害、肩こりや腰痛、寝つきが悪いなどの症状を招きやすくなります。

冬の寒さも相まって免疫力も低下してしまうと、感染症のリスクも高まります。

また年内に終わらせなきゃというプレッシャーが精神的負担も増大させ、焦燥感やイライラ、気分の落ち込み、無気力などのメンタルヘルス不調となって現れます。

自分が思っている以上に心身ともに疲れやすい年末。

こんな時期だからこそ、従業員の心と体を労わるレッスンを忘年会に取り入れてみませんか？

シェイプ21からお勧めする年末特別バージョン《からだリセット体操》は、年末に起こりやすい心と体の不調に特化して、心身共に一年を気持ちよく締めくくるための特別なレッスンです。

この特別なレッスンは、仕事着のまま椅子に座ってできるので面倒な着替えや移動もなく、年末で忙しい企業様もその場でパッと始められます。

1年の溜まった疲れを丁寧にほぐしていき、ご要望があれば椅子の後ろに立ち、脚の筋肉を鍛えたりストレッチをして血液の巡りを良くしていきます。

この1年間でできてしまった左右のアンバランスさや、歪みからくる首や肩凝り、腰痛などもしっかり解消していきましょう。

特別に激しい運動をしたというわけでもないのに、終わった後は体の軽さと爽快感が得られ、同時に蓄積されたストレスも晴れやかになっていくのを実感できますよ。

ヨガマットのご用意ができる場合は、動きやすい服装に着替えて丁寧に行うヨガやピラティスも開催できます。

こちらはヨガマットを敷いて瞑想をしたり、仰向けの姿勢で全身をストレッチしたりと心と身体を整えることができます。

また椅子やヨガマットも何も準備が不要で、立ったままできる太極拳やダンスも人気です。

太極拳やダンスは、普段触れる機会の少ない企業様にとって盛り上がれるイベントとして好評をいただいています。

また参加者に関しては、全員参加を強制せず自由に選択できることも参加者を募る上で大切なポイントです。

堅苦しくならずに「がんばった自分に、ひと休み。」「自分へのごほうび」を軸にして自分自身を労る時間として参加者を募ってみてはいかがですか。

忘年会の雰囲気に合わせて、細かなご要望にも対応いたしますので、どのような忘年会で従業員に楽しんでもらいたいか、リラックスしてほしいのか、ぜひシェイプ21にご相談ください！

頑張った従業員の体をほぐして笑顔で1年を締めくくろう

ご担当者にお願いしたいことは、開催場所・レッスンの日時・レッスン所要時間・受講人数・レッスンの目的やご要望をお知らせいただくだけ。

会社での運動は、想像よりも低いハードルで開催することができます。

シェイプ21には、企業様への出張経験が豊富なインストラクターが多く登録しており、事前にレッスン内容や構成、インストラクションなどしっかりと当社と打ち合わせを行って出張しますので負担は少なく、満足度の高いレッスンをお楽しみいただけます。

料金は、1レッスン60分以内、受講人数50名様までで33,000円（平日／税込）、別途インストラクターの出張費（交通費実費）がかかります。

詳細は、レッスン料金内の「イベント・講座・セミナー」をご覧ください。

1年の労をねぎらう忘年会という機会に体を動かしてリフレッシュし、良い形で1年を締めましょう。

良い雰囲気のまま新年をスタートできるよう、シェイプ21がお手伝いさせていただきます。

忘年会に何をしようか悩まれておりましたら、ぜひシェイプ21の年末特別レッスン《からだリセット体操》をご検討ください。

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城の企業様へ出張いたします。

ご相談、ご依頼は当サイト「お問い合わせ」よりお受けしております。

どうぞお気軽お問合せください。