1週間後の開催でも間に合います！研修の合間の「座ったままできるストレッチ体操」 人材の育成や組織力アップのために欠かせない企業研修。 社内研修会や講習会を準備されているご担当者様へ、今回はそれらの合間に行う《ストレッチ体 …
―クリスマスは体も心も温かくー あと少しで12月・・・という事は そうです、待ちに待ったクリスマスがやってきます。 今年はどんなパーティにしようかとお悩みではありませんか？ そんなあなたに耳寄りな情報です。 近頃では国内 …
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留学生 x 市民みんなで楽しもう！INTERNATIONAL CURRY PARTY! 11月11日（土）柏の葉キャンパス駅そばにあるUDCK（柏の葉アーバンデザインセンター）で、柏市国際交流イベントカレーパーティーが開 …
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シェイプアップ！初めてのボクシングフィットネス 11月1日（水）埼玉県の大学で、シェイプアップ！初めてのボクシングフィットネスが行われました。 毎月サークルのメンバーで様々な活動をされているようで、今回はシェイプ２１ …
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留学生 x 市民みんなで楽しもう！INTERNATIONAL CURRY PARTY! 11月11日（土）柏の葉キャンパス駅そばにあるUDCK（柏の葉アーバンデザインセンター）で、柏市国際交流イベントカレーパーティーが開 …
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血液循環を良くするヨガ 11月14日（火）北柏町会ふるさと会館で、血液循環を良くするヨガが行われます。 こちらの施設は、月に2回定期レッスンが開催されており、シェイプ21に登録するヨガやズンバ、ピラティスのインストラ …
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はじめてのハワイアンYOGA（ヨガ） 柏駅徒歩15分【リアクション柏】にて、”はじめてのハワイアンYOGA（ヨガ）”が開催されています。 こちらのクラスは、10月に開設したばかりです。 10月 …
記事を読む はじめてのハワイアンYOGA（ヨガ） フィットネスの秋 10月12日（木）11時スタートです！ 体が硬くて、すっきりしないと感じている方にちょうど良いレッスンです。 ハワイの心地よい曲が流れる中で、普段使わない体の部位を …
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カラダを引き締める！体幹系のエクササイズ 10月24日（火）北柏町会ふるさと会館で、体幹系のエクササイズが行われました。 こちらのクラスでは月に2回、定期レッスンが開催されており、シェイプ21に登録するヨガやラテン系 …
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シェイプ21に新しいインストラクターが登録しました。 ヨガのインストラクターYUKA（ゆか）です。 柏エリアに出張いたします。他のエリアをご希望の場合はお問い合わせください。 YUKAインストラクターは、「つまづき防止」 …
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南柏・麗沢大学地域連携センター様から、地域貢献の一環として地域の方が参加できる運動を行いたいとのご依頼があり、気軽に家族で参加できる「親子ヨガ」をご提案させていただきました。 「親子ヨガ」は、日頃の子育ての疲れを取り除く …
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