【事業者様へ出張】今太極拳が大注目！気を養う健康法で従業員を元気にしよう（堀仁彦インストラクター）
今太極拳がアツい！太極拳のハテナ？を徹底解説！
太極拳と聞くと、皆さんはどのようなイメージがありますか？
中国の踊り？、高齢者の健康体操？などといったイメージが強いかもしれませんが、中国の皇帝も身に付けていたという歴史と伝統ある中国武術のひとつです。
日本にも約150万人の愛好者がいると言われており、競技から健康法として今や高齢者に限らず全ての年代の人に親しまれています。
元々は戦うための戦法で、誰もが持つ生体エネルギーである気を使い、身体の大きな相手にも小さな力で合理的に勝つための技法として使われていた太極拳。
現代は、力を入れないゆったりとした動きと深い呼吸で気血の巡りを良くすることで、五臓六腑全体の機能を高めてくれます。
膝を曲げて腰を沈める動きは、足腰だけでなく全身の筋肉を効率良く高めバランスを整えてくれるので、肩こりや腰痛の緩和、転倒予防、基礎代謝の向上、ストレス解消などたくさんの効果をもたらしてくれます。
シェイプ21でも今ご依頼やお問い合わせが急増している《太極拳》のレッスン！
今回は、多くの方にシェイプ21の《出張太極拳》を知っていただき楽しんでもらえるように、過去に出張したインストラクターの事例も交えてご紹介します。
こんな太極拳のレッスンができます
どんなきっかけで太極拳を依頼してる？、準備が必要？、受けてみた感想は？など出張レッスンには様々な疑問が浮かびますよね。
そこで、シェイプ21が過去に事業者様へ出張した事例をご紹介します。
ご依頼者
設備工事会社様
レッスンの目的
肩こりや腰痛持ちの社員、ダイエット中の社員が多いため、運動初心者でも無理なくでき、日常生活でも続けられる太極拳を行いたい
開催場所
レンタルスタジオ
レッスン概要
レッスン：初級太極拳
時間 ：16:10-17:10（60分）
参加者 ：17名
レッスンを終えたご担当者様の感想
お足元の悪い中、ありがとうございました。
皆太極拳の受講は初めてだったため、とても良い経験となりました。
教えていただいた内容を普段から活用し、健康な身体を目指したいと思います。
体幹の強化や健康増進を意識したレッスンをご希望されていたので、体内から生み出される気の内功を自在に操り、体外へ放出する「内功法」を行いました。
また肩こり、腰痛緩和のために太極拳の姿勢を重点的にお伝えし、ダイエット希望の方にはいくつかの技法動作を連続的に組み合わせた太極拳の型である「套路（とうろ）」の打ち方を指導しました。
レッスンを通して自分の中の気を増大させることが健康の源であること、そのために内功を行う必要があることをお伝えしました。
POINT
ご依頼者
医学系学会様
レッスンの目的
学会前に早朝イベントのひとつとして太極拳を行い、参加者にはのびのびとリフレッシュしてもらった状態でメインプログラムに臨んでいただきたい
開催場所
イベント会場（建物テラス）
レッスン概要
レッスン：早朝野外・スーツを着たまま太極拳
時間 ：7:10-7:40（40分）
参加者 ：45名程
レッスンを終えたご担当者様の感想
この度は大変すばらしいインストラクターの方を派遣してくださり、ありがとうございました。
当日は晴天にも恵まれ、自分も含めてとても良い時間を過ごすことができました。
座学の学会に頭も身体もスッキリした状態で臨んでいただくために、経験者の少ない太極拳を楽しんでほしいというご要望でした。
参加者はスーツなどの仕事着だったので激しい動きは避けながら、短時間で太極拳の醍醐味を得てもらえるように套路（型）を一緒に行ったり、中国武術における力の発し方の技術である勁（けい）を2人1組で実践していただくなど体験要素を多く取り入れて、より達成感を感じてもらいました。
レッスンでは実際に動いてみたいというお声が多かったため、参加者様のご要望に柔軟に対応し満足感を高められるよう意識しました。
POINT
いかがでしたでしょうか。
ただ単に太極拳といっても、ご要望に合わせてバリエーション豊かなレッスンを開催することができます。
従業員の健康増進のために日常業務の合間に行いたい、研修時のリフレッシュのために行いたい、イベント時のお楽しみ要素で行いたいなど、御社のご要望に沿った太極拳のレッスンを開催します。
ご担当者にしてもらうことは、開催場所・レッスンの日時・レッスン所要時間・受講人数・レッスンの目的やご要望をお知らせいただくだけ。煩わしい準備の手間もありませんのでご安心ください。
シェイプ21の太極拳なら堀仁彦インストラクター！
ご紹介した2つの事例のレッスンを行ったのは、シェイプ21に登録している堀 仁彦（ほり よしひこ）インストラクターです。
堀インストラクターは幼少期より空手を学び、中国に9年間滞在している際に太極拳と出会い、武術として優れている素晴らしさと、免疫力を高めてくれる養生の考えを実感できたそうです。
陳式太極拳第12代伝人となった希少な日本人太極拳家でもある堀インストラクターの太極拳は、自分の内に秘める「気」を理解し、しっかりと気の流れを高めることを教えてくれます。
事業者様、個人のお客様問わず出張経験が豊富で、お客様からも大変好評をいただいているインストラクターです。
気になった方は、当サイト内「インストラクター紹介」の堀インストラクターのページより、詳しい専門や経歴、動画などを見ることができますのでぜひご覧になってくださいね。
学びが多く、奥が深い太極拳のプロフェッショナルである堀インストラクターのレッスンを、ぜひご体験ください。
忙しい会社こそ太極拳を！シェイプ21がサポートします
20〜30分の全身運動で体幹や筋力を高め、全身バランスも整えられる他、肩こりや腰痛の緩和、リラックス効果まである太極拳。
力を入れずに全身を動かしていくので怪我の心配も少なく、様々な世代が集まり運動のための時間が取りずらい企業様に大変お勧めです。
毎日疲れた顔をしている従業員に、自分の身体の中に気が循環して活力が湧いてくる感覚を味わってもらいましょう！
料金の詳細は、「レッスン料金のご案内」をご覧ください。
日常業務の中で行いたい場合は「会社・学校・シニア施設など」、イベントの場合は「イベント・講座・セミナー」にてご確認いただけます。
出張エリアは東京都23区内、神奈川県横浜市、川崎市です。他のエリアをご希望の方は、お気軽にお尋ねください。
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