まずは1ヶ月間お試し！従業員の健康づくりを始めませんか？ ・従業員の健康を会社全体でサポートしたい ・社内で運動を習慣化したい ・従業員の健康診断の結果を改善したい 当社では、そういった健康経営®︎に積極的に取り組む企業 …
成功している会社は始めてる！健康な社員は会社の宝 業務をする上で健康的な身体や体力を要する運送会社、建設会社、工場、介護施設などのご担当者様、従業員の心と身体の健康のために、何か対策はされていますか？ 昨今、従業員の健康 …
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今年のクリスマスは「絆を深める」お家フィットネス！ 大人数で集まるクリスマスパーティーや忘年会。 例年ならば外出する機会が増える時期ですが、今年はそういった大人数が集まる催し物は、減少する反面、家族や友人同士で過ごす自宅 …
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ピラティス＋食事管理でトップを目指す！モデル・アイドル育成 若手の育成にウォーキング、ダンス、ボイストレーニングなど様々なレッスンを行なっていると思いますが、ピラティスは取り入れていますか。ピラティスは世界中の多くの女優 …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【足の甲のストレッチ】 座ったまま足を後ろに引き、足の甲を反らせていきます。 足首は動かさないと年 …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【足首をほぐす】 皆さんはしゃがむことはできますか？足首は動かさないと硬くなります。足首をまわして …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【手首のストレッチ】 片手を前に伸ばして手首を反らせるストレッチです。 キーボードを叩く手は、いつ …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【手首をほぐす】 両手を握りグーになった手をまわします。 手軽に手首のストレッチを行いたい時にお勧 …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【脚を鍛える（キープ）】 座った状態で脚を鍛えていきます。ただ脚を上げるだけの簡単な体操です。 キ …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【脚を鍛える（上下）】 座った状態で脚を上下に動かし鍛えていきます。 キツくなると上半身は崩れやす …
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マスクをしても苦しくならない体操です。 ※動画は動きを見せるためのダイジェスト版です。皆さんはゆっくり行ってください 【脚のストレッチ】 座った状態で脚裏全体を伸ばしていきます。かかとをグッと突き出すことで、ひざ裏や …
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